减脂好吃的蒸茄子

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Tip：1.大蒜可以跟茄子一起蒸～比较蒜～也可以蒸好后在放～生蒜比较呛～适合重口味的同学～ 2.茄子如果蒸的较多～可以相应调整蒸的时间～但不要蒸太久～不然茄肉就没了～ 3.佐料没法精确到克～可以按个人喜好来～也可以加辣椒～～等等适合自己的～

茄子：

两根

大蒜：

若干瓣

小葱：

如果喜欢就加

盐：

少许

生抽：

少许

醋：

按喜好

芝麻油：

少许

胡椒粉：

少许

1

茄子切成条状～～

2

葱切末

3

蒜切末～

4

切好的蒜末撒在茄子上～

5

放入蒸锅～蒸锅记得加水～～

6

如图～15分钟～

7

蒸好的茄子～放入盐～胡椒粉～生抽～醋～芝麻油～

8

拿筷子拌一下～将佐料拌匀～～就ok啦～～

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本文分类：蒸
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发布日期：2024-01-29 13:20:50
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