桂圆红枣银耳莲子羹

Tip:我用的丑耳是属于银耳的一种,因为个人偏好口味软糯些的白木耳,所以选择了丑耳。如果是喜欢清脆口感的朋友,就还是选择普通银耳为妙。
红枣:
9颗
桂圆干:
适量
莲子:
15粒
丑耳:
1朵
枸杞:
适量
冰糖:
适量
1
将丑耳浸泡8小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕成小朵。
2
莲子提前用温水泡一个小时,将红枣,桂圆干,枸杞洗净,备用。
3
砂锅中倒入大半锅水,倒入丑耳,大火烧开,转小火慢炖30分钟。
4
加入红枣,桂圆,莲子,枸杞,再小火慢炖20分钟。
5
最后加入冰糖,待其溶化,盖上盖子焖10分钟就可以出锅了。(夏天冰镇后口感更佳)
相关推荐
  • 莲子炒鸡丁

    这道〔莲子炒鸡丁〕,莲子不容易煮熟,就要先煮熟,再与鸡丁合炒,这样才是平等的对待它们。
    莲子 89207 浏览
  • 银耳莲子薏仁汤

    注意观察,银耳软滑酥烂就行,有二种银耳,有一种 入锅一会儿就酥烂,有一种就得熬上几个小时,就如我这个。买银耳时不要买那种色泽偏好偏艳的,味道闻 着有点儿酸的,那是用硫磺熏过的。 银耳那硬硬的蒂要去掉。用小火慢炖几个小时时,冰糖后放。
    莲子 3365 浏览
  • 莲子薏米粥

    这个米饭是特地为我妈妈而煮的! 因为妈妈开始进入更年期了,晚上的睡眠质量有所下降,吃了很多药也没有用,所以我就为她设计了这个营养米饭,莲子具有安神的作用,小米也可促进消化,两者同时都对睡眠有很好的作用! 有时候吃黄豆大米饭,有时候吃这个莲子小米饭,对健康都很有帮助,坚持食用,她现在的睡眠也慢慢改善了一些,你也试试吧!就算不失眠,吃这个米饭也是很有营养啊! 莲子的功效: 性平、味甘涩,入心、脾、肾经
    莲子 61813 浏览
  • 莲子养颜羹

    from{美食堂}杂志 莲子味甘,而莲心苦涩,吃起来不太符合“先苦后甜”的传统。人吃莲子,可以清热、安神。
    莲子 23329 浏览