汤粥主食

蝴蝶面

你还在给宝宝吃超市里的蝴蝶面吗!你真的不介意里面的添加剂吗!自己动手给宝宝做营养健康的蝴蝶面吧!!
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白萝卜莲藕饼 宝宝辅食食谱

亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦! 给宝宝做辅食除了一些厨艺上的技巧以外,食材的选择也很重要,我都会尽量不选择一些反季的蔬菜和水果给宝宝吃,这样就可以帮助宝宝避免一些化学药剂对身体造成的伤害。 秋冬季节正是吃莲藕和萝卜的好时候。我今天
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黄瓜鸡蛋饼

[黄瓜鸡蛋饼】营养丰富,口感软嫩,黄绿相间的颜色诱人食欲,吃起来有黄瓜的清香,是一款好吃的美食~ ​
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黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐

西米要Q弹
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烤肉饭

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超好吃的炒鱼饼(温州美食)

温州鱼饼(Wenzhou fish cake)味道鲜美,即可以享受鱼肉的鲜美,又省去剔骨的麻烦,尤其适合老人和孩子食用。它还是温州传统民间特产,它均以东海的冕鱼、马鲛鱼等新鲜海水鱼为主原料,配以独特的调味品,采用传统配方及先进工艺精制而成,不添加任何色素及防腐剂,肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养极为丰富,——含有人体所需的氨基酸钙,维生素A、E、C及钾、镁、磷、钼、碘、硒及大量的蛋白质。是家庭、酒
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油泼扯面

制作数量:2碗
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凤爪花生汤——美容靓汤

黑胡椒让人很有食欲!带着淡淡的葡萄酒和芝士味,用锅子焖煮出来的饭很有嚼头。
汤羹 58987 浏览

菠萝饭人人都能做

第一次去外面吃菠萝饭,很喜欢,就决定回来自己做给亲爱的吃
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巧克力夹心海绵小西饼

外酥内软的海绵小西饼,夹上巧克力酱或者果酱,美味又可爱,很适合作为午后搭配红茶的小点心~
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美味泡面

今天早晨突然想吃泡面,拍了过程图,顺便就建个菜谱吧!
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苦瓜焖猪肉

今晚吃乜送,哈哈~
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椰子鸡汤

椰子鸡汤是广东一带的汉族风味名菜,属于粤菜系。是十分清甜的汤水,椰子的甜,鸡肉的香,实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤。
汤羹 29929 浏览

肉哨子面

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豆浆汤圆

本来想做一款与众不同的汤圆,可没买到糯米粉,想到书稿的大纲上有这一道“豆浆汤圆”,那就试着尝尝。虽然只做了一些小小的变化,但豆浆、汤圆和糖桂花这样营养的组合配搭,意想不到的美味。这几天我见人就说快试试豆浆汤圆,味道真的太棒了~~ 豆浆的谷物醇香,加上汤圆的Q弹软糯和糖桂花的花蜜清香,营养更不用说了,想不想来一碗~~
汤羹 41318 浏览

手擀菠菜面

菠菜面营养丰富又美味
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啤酒焖腊鸭腿

昨天去超市购物,看到不少人在抢购腊鸭腿,也顺手拿了两只。从来没有做过,第一次,结果还是挺满意的。
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蒜香白酒蛤蜊面

曾有人问我这世上最“鲜”的食材是什么,我想了想,回答“蛤蜊”。因为除却发酵食品,一般富含鲜味的食材如番茄、香菇、肉、鱼……都需要额外加盐调味,否则本身鲜味显不太出来。唯独蛤蜊不只肉鲜,壳内同时带着咸咸海水,光用清水煮熟就滋味饱满。所以说烹调蛤蜊越简单越好:先炒香一点姜或蒜,加料酒煮开,让蛤蜊天然的咸鲜融入酒水汤汁,再妙不过。这里我们用比较意大利式的做法,最后把八分熟的面条倒回蛤蜊汁内,让面条充分吸
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超级好吃的西红柿汤面

普通的西红柿面都太素了 我们这一款是有肉的哦 无肉不欢的小伙伴们看过来~~~
汤面 17205 浏览

甜味鸡蛋饼

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