肉类-一米美食

黄芪山药猪肚汤

黄芪山药猪肚汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，益气健脾，提高免疫力，特别对于气虚的人，具有很好的滋补作用。黄芪补气固表、利水退肿、托毒排脓、保肝、利尿、抗衰老，有增强机体免疫功能。猪肚能“补胃，益气”。具有治虚劳羸弱，泄泻，补中益气，补虚损。山药补虚，除寒热邪气，补中益气，长肌肉，助五脏，强筋骨，益肾气，健脾胃。白胡椒粒散寒、健胃。

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蚝油猪肚

入冬后，阴气渐盛，万物的代谢都变慢了，人的身体，此时最容易受寒的是脾胃，是时候打响冬日保胃战啦！咱今天来一道蚝油猪肚，非常简单而且时间只用花20分钟就可以了，传说中的“以型补型”我们可能有些怀疑，但可以肯定地是，每次我吃完猪肚胃里就暖暖的，这绝对是谁吃谁知道。

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烧猪肚

自己创造的哟

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猪肚莲子汤

今天介绍的这道猪肚莲子汤，很养胃。猪肚和莲子相配，心脾肾都补，睡眠不好，比如失眠的。脾胃虚弱，比如胃胀、食欲不振、消化不良、脾虚溏泄等等。还有胃寒怕冷的，都适合这道汤。

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猪肚花生汤

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猪肚的挑选与清洗

猪肚的挑选：猪肚表面有很多粘液，无斑点、无瘤。

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速洗猪肚

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猪肚煲鸡

秋天来了，这个时候最适合做点汤给自己暖暖胃了。现在外面有很多专门做猪肚煲鸡的店，总觉得不够浓，还是自己做吧，温暖些，喝一口，一直暖到心里。。。。

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玉米胡萝卜猪肚汤

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莲子猪肚汤

此物可健胃，开胃，消毒

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辣椒炒肚丝

辣椒炒肚丝，是一道很可口的家常小菜。主要原料为青红椒、猪肚。此菜含有丰富的维生素及蛋白质等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效，老少皆宜。口感麻辣鲜香，肚丝细嫩爽口，可谓是宴客桌上的首选。

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虫草薏仁炖牛骨

虫草和牛骨负责滋补，薏仁和玉米负责吸收，香菇枸杞黄芪负责点缀。就成了淡淡中药味的滋补小盅。

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陈皮牛骨汤

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继续吃肉--酱炖牛骨

像这样带肉的牛大骨头,碰到了千万不要错过,迅速拿下,回家开炖!再拍点蒜酱蘸着吃,谁吃谁知道啊,就一个字儿"爽"这么热的天气再不吃点肉,干工作都没有力气了,是不！作为肉食动物的我们,不管到什么时候吃肉是必须的,为了革命事业,增强体质啊！

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竹笋牛骨菌菇汤

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牛骨汤

有点感冒，窝在家里不想出去，冰箱里有才买的小牛脊骨，拿出来熬一锅润润的牛骨汤，整个人都温暖了起来～

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杜仲牛骨汤

杜仲为杜仲科植物杜仲(Eucommia ulmoides Oliver)的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。《神农本草经》列为上品。谓其“主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服，轻身耐老。”牛大力有平肝、润肺，养肾补虚，强筋活络之功效，主治肾虚，气虚，腰酸腿痛、风湿病、慢性肝炎、支气管炎，咳嗽，肺结核等有很好的疗效。此外，牛大力有助清热

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菌菇牛骨汤

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浓香似奶油的牛骨汤

牛骨头汤具有壮阳强精，助人取暖，使人胃口大开的作用，是冬季的最佳滋补品。主要原料牛骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适合体质虚弱，胃口不佳，腰酸背疼者饮用

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万能高汤~牛骨高汤

平时做菜的时候，经常会用到高汤。有了高汤，你不用放鸡精之类不健康的调味品。做好的高汤晾凉放冰格冷冻，用的时候丢两块，非常方便。

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