肉类-一米美食

每次节假日，总能听到不少童鞋又揪心又开心的和我说：“斌卡斌卡，一放假我就会没完没了地在沙发上看剧吃零食，除了嘴哪都不想动，一边吃一边觉得肥肉蹭蹭长，有没有什么又好吃又吃不胖又可以吃很久的零食啊~” 这，买的零食基本上就等于高热量吧……不过自己做的就不一样啦，今天的晚饭食堂就教大家做一道好吃不发胖的美味零食——鸭脖！鸭脖是个好东西，从营养成分上来看，基本不含脂肪和碳水化合物，高蛋白、低热量、低GI

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麻辣鸭脖

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香卤鸭脖#爱的味道#

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香辣鸭脖

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香酥烤鸭脖

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九味鸭脖

美酒配美人，现实中配个九味鸭脖呗！

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红卤鸭脖

精心烧制红卤鸭脖。。。

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酱鸭脖

下酒，零食都很好。零厨艺都可上手。

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清炖牛尾汤

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芝士奶黄酥皮月饼

这两年很流行酥皮的做法，以前喜欢做冰皮月饼，这次把椰香芝士奶黄冰皮月饼的和蛋黄酥的方子结合了一下，配料做了一点调整，外皮一层层很酥很酥，内馅芝士椰蓉很香很香☺☺特别鸣谢家里首席白案师全程配合，蛮成功的！??

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武漢de美食美景

難得回武漢，想家更想家鄉的美食美景，存下家鄉的味道。

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年夜酱肉

四九天里，鞍山气温又降到零下十八、九度，文文顶着寒风一趟趟地将年货备齐，光是蔬菜就备了十余种，足够整个春节所用。除了在熏腊店买了叉烧外，也准备好了酱肉，是自己做的，又干净又经济又好吃，加了很多调料和中药，颇有熟食店的口感，还留下了老汤以待日后再用。所以，如果想为家做一顿好吃的酱肉，就按文文的方法开动吧！

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