肉类-一米美食

小时候，早餐一定是喝粥，没胃口时也爱喝粥，生病时老妈也会熬一碗浓浓的白粥给我喝。一碗小粥下肚，胃暖暖的，整个人都会清爽很多。现在，到了外面工作生活。不喜欢外面的重油重盐，遇到不舒服，下班晚，没胃口，我依然喜欢给自己熬一锅粥。有些食物不一定很好吃，但它却根植在你的胃中，成为了一种无可替代乡愁和思念。鱿鱼是朋友自己家晒了，送了我一大袋。瘦肉是妈妈在家里寄来的。很简单的一个小粥，几分钟搞定，非常鲜美可口

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青椒炒瘦肉

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玉米瘦肉炖汤

小熊炖锅简直是汤水懒女人的福音！省事，方便，省电，1L两人份量刚好！

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瘦肉炒四季豆丝

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无花果煲瘦肉

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佛手瓜炖瘦肉

图片来源网络（没错，我知道这是半成品图，凑合看吧）文字来源《煲一碗靓汤》舒养一"炖"--佛手瓜炖瘦肉　　准备及烹饪时间：2.5小时　　有何功：理气和胃、安神养血　　对何症：脾胃不合、喉咙干痒　　一汤一品：　　佛手瓜具有理气和胃的功效，搭配红枣还可以安神养血。这道汤虽然做起来很简单，但是却是广东汤品中很经典的一道，非常适合春天食用。另外，大家可能不知道，我们每天吃的猪肉，在这道汤里

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辣酱炒瘦肉

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牛肉末蒸蛋

看着是不是特别想吃

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#减脂期# 牛肉末豆干西兰花

每次自己做完东西好多朋友都觉得黑暗料理油很少料很少。但是健身餐的好吃只有健身的人懂吧。菜谱基本都是一人食。单身?的健身生活。

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鸡蛋蒸牛肉末

那天做鲜肉月饼剩下的馅料就用来蒸鸡蛋了。以前大多都是用自己剁的猪肉末来炖，这次换牛肉末试试，好像也不错的样子呢

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罗宋饭 | 爸爸厨房 VOL . 144 牛肉末胡萝卜土豆番茄卷心菜米饭盐

“罗宋”二字本是“Russian”的音译，指的是俄国式的。在十月革命时候，大批俄国人来到上海，不仅带来了伏特加，也带来了俄式西菜。而这道菜，就是从俄式红菜汤演变而来的。大家是不是很感兴趣呢~做了这么久的菜，厨爸终于高级一回，这淡淡的优越感在厨爸心中缓缓升起，说的好，不如做的好。接下来就看看厨爸怎么给大家演示吧~ 建议食用年龄：因为用到的食材都是宝宝有牙后才食用的，所以要一岁或者一岁以上的宝宝才能食

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懒人电饭锅牛肉面

快手面条，简单方便，美味可口

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麻婆豆腐

麻婆豆腐是中国汉族八大菜系之一的川菜中的名品。主要原料由豆腐构成，其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字，称之为八字箴言。材料主要有豆腐、牛肉碎（也可以用猪肉）、辣椒和花椒等。麻来自花椒，辣来自辣椒，这道菜突出了川菜“麻辣”的特点。此菜大约在清同治初年（1874年以后），由成都市北郊万福桥一家名为“陈兴盛饭铺”的小饭店老板娘陈刘氏所创。因为陈刘氏脸上有麻点，人称陈麻婆，她发明的烧豆腐就被称为

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牛肉末炒意大利面

意大利面是儿子的最爱所以我收集了好多种口味以后陆续推出

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香葱牛肉煎饼

牛肉饼啊，带肉馅的饼你们才是我的最爱~ 素饼滚开滚开

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芹菜牛肉末

牛肉与芹菜真是香在一起了哈~~

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酸辣番茄牛肉末

番茄的酸甜味加上牛肉的鲜香是道很好的下饭菜也可以用来拌面条哦

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西湖牛肉羹

发现下厨房里没有这个菜配料确切量的菜谱呦，这次做的时候特地记录了一下

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私房牛肉香辣酱

有没胃口吃饭的时候么？有喝粥不想吃咸菜又没好吃的搭配的时候么？有面条不够味儿的时候么？有木有只想吃点香辣酱的时候呢！自己熬的牛肉辣酱，辣度可以按自己的喜好，口味也可以，各种味道都可以根据自己的口味定制。超香超下饭的香辣牛肉酱，只需一勺，盖在热腾腾的米饭上，怎么也吃不够。

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肉类

瘦肉炒韭菜花

家常瘦肉鱿鱼粥