#减脂期# 牛肉末豆干西兰花
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来源：互联网
牛肉末：
100g
豆干：
80g
西兰花：
150g
酱油：
适量
黑胡椒：
适量
葱：
适量
盐适量：
适量
1
肉末洗净放入葱花 酱油 生抽 黑椒 辣椒沫 拌匀腌制
2
加入切好的豆干 拌匀
3
此时西兰花入水焯一下，肉末静置一会
4
锅烧热，放油，先炒肉末，后放入西兰花一起翻炒。加盐加黑椒。
5
出锅！拿起勺子配上红薯开吃吧！
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- 发布日期：2024-01-29 11:43:07
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