罗宋饭 | 爸爸厨房 VOL . 144 牛肉末胡萝卜土豆番茄卷心菜米饭盐

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Tip：胡萝卜所含维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长。也有益肝明目的功效，还能提高人体免疫力，降糖和降脂。西红柿营养丰富，具特殊风味，可以让宝宝增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，特别是土豆所含的维生素种类特别多，含量也非常高。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度。这几种蔬菜混合起来，营养海陆空全方位覆盖~也是宝宝钟爱的味道哦。过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试