米面干果腌咸-一米美食

陈皮绿豆糖水

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绿豆包谷粥

绿豆提前泡（大概4，5个小时）搭凉水下绿豆煮开这时下包谷粥小火慢煮，绿豆开花再煮一小会

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自制绿豆凉粉

忽然想吃小时候吃过的绿豆凉粉了，跑了几个地方没有买到绿豆淀粉，到菜场买了一次还假了做出来凉粉说不出来味道，算了自己做吧，虽然麻烦点至少没有任何添加剂！

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绿豆百合粥

大热天的，就喜欢喝粥，可能广东的天气原因，夏天广东人都喜欢煲粥来喝，而其中又以绿豆粥是最受欢迎，今天煮的粥中绿豆和百合都是性凉，绿豆：性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。百合：性甘、微寒，归肺、心经，有润肺止咳、清心安神之功效。绿豆和百合放在一起具有很强的清热解暑的功效,但吃得太过寒凉有些人的体质受不了，广东人喜欢加一块“陈皮”来中和，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降

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绿豆莲子薏米粥

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绿豆莲藕排骨汤

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绿豆水

烈日炎炎，怎么能少得了一杯绿豆水。

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绿豆沙

冬天的时候做过豌豆沙，浓浓的一碗，一勺一勺地舀着吃，温热香甜。绿豆沙就不一样了，要清清的喝着吃，冰凉清爽的感觉。

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绿豆沙

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绿豆羊羹

冬季食萝卜，我们最爱的方式就是萝卜绿豆面素丸子，加入绿豆面的丸子，劲道大，滋味足！每每过年，妈妈都要给我们炸一大盆，在物质匮乏的年代，这可是我们招待宾朋、打打牙祭的美味佳肴呢！做之前，我专门电话咨询了我妈妈，原来做萝卜丸子之前，妈妈都先将萝卜擦丝，焯水。这个步骤我从来没试过。妈妈说，先焯水可以去除白萝卜特有的腥味，萝卜焯水后，也会格外顺滑，炸出来不会像“刺猬”！

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炸绿豆萝卜丸子

冬季食萝卜，我们最爱的方式就是萝卜绿豆面素丸子，加入绿豆面的丸子，劲道大，滋味足！每每过年，妈妈都要给我们炸一大盆，在物质匮乏的年代，这可是我们招待宾朋、打打牙祭的美味佳肴呢！做之前，我专门电话咨询了我妈妈，原来做萝卜丸子之前，妈妈都先将萝卜擦丝，焯水。这个步骤我从来没试过。妈妈说，先焯水可以去除白萝卜特有的腥味，萝卜焯水后，也会格外顺滑，炸出来不会像“刺猬”！

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