蔬菜水果-一米美食

土豆番茄牛腩汤

冬日温暖养生汤

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番茄圆白菜（包菜）丝

清新爽口

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蕃茄土豆面片汤

最近病毒性感冒在北京大肆流行，此次病毒性感冒的特点是持续几天不退的高烧，医院的发热门诊早已人满为患，有些社区医院的感冒药甚至脱销。笨鸟也不幸中招了，可能是元旦期间频繁出入医院看望病人所至，元旦假期过后上班第一天就感觉不对劲，晚上回家就烧到38度5，因第二天的工作无法脱手，只好带病又上了一天班，好在紧接着就是双休日，好好在家养了两天病。上午喝果蔬汁补充能量，下午就喝这个面片汤发汗，效果不错。

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番茄鸡蛋面疙瘩

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番茄芦笋

芦笋清炒吃腻了？茄汁的吃法可以试试，相当清爽

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酸辣白菜（西红柿版）

喜欢酸酸的番茄酱汁炒出来的酸辣白菜，每次都吃光光太下饭啦、！~~~

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番茄鸡蛋面

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炝炒黑豆苗（珍珠苗）

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豆苗虾whisky

这道菜是我同学来，我们在舒友（点击查看）吃的菜，虽然味道清淡，但是我很喜欢。营养搭配比较合理，拌好后，放在冰箱里一会再拿出来，冰冰的，感觉真是不错。适合我们这会还是夏天的日子中食用。我家这瓶whisky从来没喝过，做这个菜是需要白酒的。我家没有白酒，那咱今天就开个洋荤，让whisky露下脸吧。不过虽是洋酒，可是做出来味道是和那天酒店里面吃的是一样的，这也算是中外合资的优良品质。(*^__^*)

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