青虾-一米美食

煎蛋白虾仁汤

从养生的角度来讲，秋季是丰收的季节，同样也是进补的最佳时节。人们都说“苦夏”，夏天很多人体重会减轻，体力精力会下降，那么，到了秋天就是把这些体力精力补回来的时候。但是我们要注意，秋季进补也要遵循循序渐进的原则，开始不能吃大补的东西，要先清补。煲汤喝是秋季养生最好的方法之一，今天就介绍一款秋季养生食谱汤——煎蛋白菜虾仁汤

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吮指圆满香辣盘盘虾

虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的美味，有菜中之“甘草”的美称。选虾时要看个体完整、虾壳完整、外壳清晰鲜明、肌肉致密、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳。给过年餐桌上添置一些火辣的味道。过瘾，诱人非它莫属。吮指的，那是想想就会流口水的呦。摆盘考虑到菜的气势和寓意，摆成了圆形，圆满的意思。做成了辣味也是为了来年红火的寓意。

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这几天的天气真是变化无常，周一晚上开始下雨，本以为应该不会起沙尘了，但早晨起来一看，又是大风天气，温度比前一天下降了10度。到中午时候，漫天飘舞着雪花，风还很大，人们又都纷纷穿上了棉衣，屋里屋外一样冷，温度都降到了零下5度。又经历了一次“倒春寒”。今年的冬天真是漫长啊！春天是姗姗来迟。桃花杏花不知道什么时候才开啊！好像都没盼头了。不说了，还是说说吃的吧！也给自己增加点热量。年糕最常吃的就是泡菜炒年

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蒜蓉靠大虾

年后家家冰箱都爆满了，这都是象我一样爱做、爱吃的女人们的杰作，为了给冰箱减负，中午做了拿手的靠大虾，小朋友超爱吃，稍做改良，和大家分享。

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葱爆大虾

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鱼生

酒半酣人半醉无月无影不成三独贪欢　　　　减肥成功后的某天，放纵下自己，不去想体重秤上会多出多少斤，洗洗切切了在家。　　三文鱼要冻过48小时才能生吃，自己做的，环境不如外面，卫生确胜过一筹。　　法国干白，三文鱼，金枪鱼，北极贝，籽虾，青虾。

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三色沙拉

随手搭出来的三色沙拉，意外的好吃

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毛豆蛋饼鲜虾粥

毛豆可以用水煮熟，也可以生的豆子直接放到锅里。我用的是电饭煲来做的，平时做粥都用电饭煲，很少自己拿个小锅去熬，所以这次也直接在电饭煲的基础上做一下变通，实际操作简单的很。

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手工虾丸

自制虾丸，干净卫生，料足好吃~咬下一口满满都是虾肉哦！无论是做汤、煮面、涮火锅、入菜或者蒸熟直接吃都很棒~

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薯条虾

自创版本，没有原菜谱，完全跟着感觉做的。

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青虾

煎蛋白虾仁汤

油焖大虾

咖喱虾仁蘑菇饭

最简单的什锦虾仁

干锅虾（家常版）

靠大虾

芦笋虾仁意面

吮指圆满香辣盘盘虾

虾排

减脂午餐

蒜蓉虾

金蒜油蒸粉丝开背虾

香辣虾炒年糕

蒜蓉靠大虾

葱爆大虾

鱼生

三色沙拉

毛豆蛋饼鲜虾粥

手工虾丸

薯条虾