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干蛤蜊拌菠菜

夏天热了不想做饭, 下碗米粉吧。
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野香菇肉丝粉

夏天热了不想做饭, 下碗米粉吧。
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野生香菇汤

只放盐的野生香菇汤,不用其他任何调料,鲜!营养美味。
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雪梨枸杞花胶汤

花胶富含胶原蛋白,是公认的养颜美容良品。尤其适合爱美人士,孕产妇,更年期女性,大病初愈之人。且滋补而不上火,适合长期服用。 花胶的处理方式:清水泡12小时,泡完捞起用沸水煮3-5分钟(放几片生姜可以去腥)。然后切成小段,每段10g为宜,也就是长期服用时一天的量。切好后分装起来放冰箱。放一周之内的话冷藏保存,长于一周就冷冻。 吃花胶的禁忌:感冒和例假期别吃。
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美美的时鲜蔬菜粥

早吃好,午吃饱,晚吃少,老祖宗留给我们的养身秘诀不能忘,其实这也符合现代人的饮食观念。晚餐我大都喝粥,配以小菜和小点心。熬粥的时间不用很长,晚上喝些,再用保温瓶装一些,第二天上班可以捎上,早上喝时,粥还是热的呢~~当然,熬粥,怎么能少了花青素!这可是美容养颜的佳品哦~~
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糖醋汁炖带鱼

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。 带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多
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潜江正宗油焖大虾

潜江油焖大虾的做法简单,营养丰富,可以调理身体,促进发育,还可以防治高血压和心肌梗塞,孕产妇吃了还可以催乳,儿童吃了对抵抗力很身体发育都有很好的帮助。如果您有兴趣可以关注我们的微信号yijie1956易姐私房菜您的私人美食顾问。
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醪糟紫薯丸子

醪糟紫薯丸子 男女老少均可食用! 特别是冬天 早餐时候来一碗,全身暖洋洋 然后舒舒服服的出门喽 这种吃法是人人都能接受的,那怕你不能喝酒!一般不醉人! 而且方法简单!做好了一堆丸子的话,放冰箱冷冻,啥时候想吃啥时候拿出来煮,加点醪糟就行! 醪糟,又叫糯米甜酒 江米酒、甜酒、酒酿。 中医:糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人、孕产妇
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酒酿蛋花

上大学的时候,曾经有一段时间,每天晚上睡不着觉,就戴着耳机听广播,就这样很偶然地听到了收音机里播放着明晓溪的中篇小说《会有天使替我爱你》,于是就迷上了,天天夜里准时把耳机戴上,静静地听着播音员用甜美温柔的声音讲述着那个有些伤感、有些浪漫的青春故事… 自己听过之后,又忍不住跟小何同学絮叨,不管他爱不爱听,我自顾自地讲,沉浸在美好的故事里…听者有心,小何同学历尽千辛万苦,费尽周折,几乎跑遍了全城的书店
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不可思议的CP第三弹:柠香带鱼

柠檬作为美容养颜界众所周知资深前辈,向来挑剔,跟她搭档做美食,自然要出乎意料,这次被选中的美容养颜CP就是来自深海的“带鱼”! 带鱼富含蛋白质、维生素A、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,具有暖胃、滋阴、补气、养血、泽肤功效,柠檬又能去除带鱼腥味同时提味调鲜,这对佳偶可是孕产妇滋补的最佳CP。 美的厨房中秋佳节,为您奉上“柠香带鱼”最佳滋补养颜CP:
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玫瑰酒酿小汤圆

因为醪糟是糯米制成的,又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的中國傳統食品之一。糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后,增添了酒性,善于窜透,能通肝、肺、肾经。 米酒(醪糟)入肺经,能补肺之虚寒。肺主皮毛,故醪糟又能养颜,常吃的人皮肤好。 米酒(醪糟)入肝经,能活血,散结消肿,调经通乳。 米酒(醪糟)入肾经,能补肾虚,治疗虚劳泄泻,腰疼。 米酒(醪糟)甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,
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香煎带鱼

带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。 带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃
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面包机做小米米酒

加了小米的米酒比纯糯米做的营养价值更高,小米营养丰富,易于消化吸收,小米蛋白是一种低过敏性蛋白,是一种安全性较高的食品,特别适宜于孕产妇和婴幼儿食用。
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甜酒丸子

温中益气、补气养颜、活血行经。
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田园蔬菜烩藜麦

巴沙鱼与减脂大业不能更配, 高蛋白、低热量,吃起来没刺还鲜嫩, 随便撒点盐与黑胡椒,10分钟就能煎、蒸、煮出一道美味。 这道青柠蒸巴沙,带一点泰国菜style~ 清新的果香、爽口的柠酸、开胃的辛辣,真的好适合我大弗兰的夏天~
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鸡汤

今天我们来做一道老母鸡汤。老母鸡汤向来以滋补著称,但要做出既好喝又不失营养的美味,还是有几个小秘诀的。
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鲫鱼汤(超简单版)

妈妈住院两年期间,这是妈妈认可的,我最成功的汤。
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月子菜——自制米酒(酒酿)

受朋友之托,做几个月子菜谱。坐月子是女人一生中的大事,坐的好,可以改善气色,祛除体内湿气,防止老年骨质疏松和关节炎。除了保暖修养之外,最重要的就是吃,传统的月子一天要吃5、6顿,当然这也和“奶牛”消耗变大有关。坐月子要吃热米酒,或者叫酒酿、月乃汤、生化汤,台湾人甚至连梳洗都用米酒以祛除湿气增加维生素。超市外售的米酒那么多增稠剂你放心吗?想要做一个纯天然奶牛吗?不如自己酿发米酒吧!
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