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面包布丁 | 一条视频
放假嘛，可以起得晚一点，最适合吃早午餐，所以，《一起来吃早午餐》的作者、下厨房大神潘小月又被我们拉来教大家做早午餐了！一日之吃在于晨啊。 今天来一个超简单的面包布丁，5种食材就可以完成，招数到位了，懒人的生活品质升升级也是容易的。泡在鸡蛋牛奶液中的面包碎块，烤过后口感真的很特别，既是甜点，又能当主食。
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蜂蜜红糖燕麦饼干（无油）
健康又美味的低卡饼干，充满了蜂蜜的清甜和燕麦的醇香~ 在秋风渐起的日子，下班后亲手做一炉燕麦饼干，屋子里飘荡着烘焙的香气，很温馨和充实 o(∩_∩)o 制作以及分享所带来的快乐，已经超越了美食本身的意义~下次叫仓鼠打下手~
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无粉无糖无油低gi燕麦饼干（微波炉版）
唔 这个这个这个麦吉法在二阶的时候虽然可以开始吃粗粮了 但是对于gi比较高的香蕉来说还是不建议食用的 but！人家做燕麦小饼干不是放了低粉就是用了香蕉增加粘度固定形状… 为了减脂大计 就想着如果只用牛奶or黑咖能否成功？ 于是便有了微波炉快手版无糖无粉无油低gi的燕麦饼干(づ￣ ³￣)づ 上午或者下午加餐时都可以吃一两个 喂喂喂！封面图给我截成那样是人干事？！！！(/"≡ _ ≡)/~┴┴
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不添加糖油的香蕉核桃格兰诺拉麦片granola
通常格兰诺拉麦片的配方都要添加各种油、蜂蜜、糖浆等等，但是我发现不添加糖油同样可以做出香甜硬脆的granola，而且因为配料少所以更简单快手～ 香蕉可以替换成南瓜泥、红薯泥、苹果泥等等。 配牛奶或果汁当早餐，也可以直接当小零食～
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面包机版格诺拉燕麦片
自从败了柏翠pe8500w云食谱面包机后，各种折腾。翻炒功能很是吸引人，比灶台操作省时，比烤箱操作节能。今天就试试格诺拉燕麦片吧。 话说燕麦片真是好东西，低脂健康，尤其适合对身材有需求的人群
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