燕麦片

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breakfast

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这款日本水果燕麦片特别好吃 停不下来 可加445411426购买
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牛奶鸡蛋炖燕麦片

牛奶鸡蛋炖燕麦片

最早是为了处理鸡蛋，后来发现这样吃真的超赞！
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燕麦香蕉红枣粥

燕麦香蕉红枣粥

减肥期间可以吃的早餐！
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香蕉燕麦片

香蕉燕麦片

香蕉苹果奶酪燕麦片
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燕麦焦糖奶茶

燕麦焦糖奶茶

这个是2人份的用量，燕麦片就用桂格早餐快熟那种就OK了，牛奶要用鲜奶。
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红薯燕麦粥（宝宝辅食）

红薯燕麦粥（宝宝辅食）

甜甜的、滑滑的，适合十二个月以上的宝宝
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番薯燕麦粥

番薯燕麦粥

买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•
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老叶魔法燕麦片

老叶魔法燕麦片

转自老叶微博
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燕麦糊

燕麦糊

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【减肥零食】无油无糖红枣燕麦酸奶饼干

【减肥零食】无油无糖红枣燕麦酸奶饼干

正在减肥的小喵啊，早餐来不急煮燕麦片粥，利用下班时间做了小饼干，低脂无油无糖，绝对健康营养又减肥，而且吃起来融入了红枣的清香微甜，很有饱腹感，适合减肥朋友们！我用的是低脂无糖酸奶，做法很简单，平时上班无法做早饭的伙伴们都可以尝试下哦！
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燕麦片曲奇

燕麦片曲奇

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小嶋老师的多谷物酥

小嶋老师的多谷物酥

配方来自《跟着小嶋做甜点》 跟格兰诺拉麦片做法很相似，可以很随意 加自己爱吃的谷物和干果、果脯等等 香香脆脆的，搭配早餐或者零食都很棒
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牛奶窝蛋燕麦粥

牛奶窝蛋燕麦粥

电饭煲万能！>0<暖暖宵夜自己做！
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牛奶什锦燕麦片

牛奶什锦燕麦片

营养简易早餐～
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燕麦牛奶

燕麦牛奶

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营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）

营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）

木瓜是我减肥时期的首选水果 热量低又富含维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等 可以加入自己喜欢的材料煮成稠粥 一顿早餐营养综合
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燕麦豆奶--高血糖食谱

燕麦豆奶--高血糖食谱

维仕美营养师特别推荐的食谱哦。
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燕麦香蕉卷

燕麦香蕉卷

好吃到不行的香蕉卷，我是按照这个菜谱做的。
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燕麦片饼干

燕麦片饼干

早知道这么简单就不到外面买了。
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快手椰奶燕麦片

快手椰奶燕麦片

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