燕麦片

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健康早餐粥

早餐忘忘人们很简单在路边买点小吃解决了,其时早晨花一点点时间做出健康、安全、卫生的早餐
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燕麦香蕉

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低脂纯燕麦片饼干(各种口味)

始终没办法接受黄油的味道。记得以前做过一款燕麦饼干,来源于【叶大吵:中岛老师的燕麦饼干】大家可以参阅。 在我的脑海里,燕麦就是低脂,高纤的化身,如果加了很多黄油该如何体现它的原始简朴味道呢?我结合了上面的方子,做了一款适合自己口味的纯燕麦饼干。只要水,少许植物油,燕麦片和自己喜欢的佐料即可,口感酥脆无比~ 方子不一定适合每个人,只是按自己的口味设计的,我一向喜欢少加佐料,纯天然粗纤维低脂的食物,恰
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酸奶(牛奶)&燕麦

自从有了这种吃法 家里的燕麦再也不愁吃不完了 早餐也不会偷懒不吃了 每天起床都有动力了呢 极其的简单方便 却又美味又好看 只能说太赞啦
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紫薯燕麦粥

简单又有营养
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燕麦片

晚饭吃到这个点,有没有,冲包燕麦片~
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即食杂粮燕麦片

燕麦片的脂肪含量很低营养却很丰富,搭配杂粮或水果,无论作为零食还是用豆浆或牛奶浸食味道都无可挑剔。 此款燕麦片做法很简单,没有烤箱依旧可以制作哦! 1杯=240ml    1汤匙=15ml    1茶匙=5ml
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牛奶燕麦

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格兰诺拉燕麦片 Homemade Granola

无敌简单,还好吃~ 突然想到这种做法就自创了,哇哈哈~
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超级简单香脆燕麦片

无敌简单,还好吃~ 突然想到这种做法就自创了,哇哈哈~
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红枣燕麦粥

#养颜瘦身餐# 用作早餐或晚餐都不错,做法简单,吃得饱又不怕胖。个人吃了很长时间燕麦,习惯不加大米,其实煮烂一点口感也很好~
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烤燕麦

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