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黑小米红枣粥

黑小米红枣粥

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山药小米养胃粥

山药小米养胃粥

山药小米的好处就不多说了
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小米绿豆粥

小米绿豆粥

人生挚爱 又简单又好喝 夏季好粥
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大小米红枣粥

大小米红枣粥

大米加上小米煮起来的粥真的蛮好喝的，光光小米粥煮起来对我们南方人来说，真的很难下咽，吃不来，但放上大米一起煮真的不错，加上一些红枣枸杞的，甜也行咸也行。
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南瓜小米稀饭

南瓜小米稀饭

吃完以后从头舒服到脚\(^o^)/~
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红枣小米糊

红枣小米糊

养生功效解析：此款米糊滋阴养胃，养血；淡斑护肤和延缓衰老的功能。还有助于消化、开胃的作用，适合体质虚寒的产妇调养食用。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
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粟米云吞

粟米云吞

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小米红豆糕

小米红豆糕

小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好！
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小米南瓜粥

小米南瓜粥

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小米南瓜糊

小米南瓜糊

小米跟南瓜本来就是绝配，这款糊糊又是用豆浆机做的，更加简单好喝！
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小米蒸排骨

小米蒸排骨

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小米南瓜粥

小米南瓜粥

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豆浆机南瓜小米糊

豆浆机南瓜小米糊

最近检查出了慢性胃炎，所以想用小米养胃，手机像素不好，大家不要介意！(*^__^*)
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小米南瓜红枣粥

小米南瓜红枣粥

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胡蘿蔔粟米排骨湯

胡蘿蔔粟米排骨湯

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小米枸杞粥

小米枸杞粥

小米，亦称粟米，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。 虽然不是参汤，但也能代参汤之功效，也能搭配大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。
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小米韭菜

小米韭菜

山西这边产的小米很好，家里边多用来熬小米粥，很香但是口感没有大米粥滑。上次去饭店吃了小米炒饭，发现居然比大米炒饭还要好吃，就回来自己试着做了，很简单，营养高(*^﹏^*)
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红豆小米豆浆

红豆小米豆浆

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小米百合葡萄干豆浆

小米百合葡萄干豆浆

葡萄干的营养价值： 1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少； 2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复； 3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。 百合的功效： 润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃
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小米桂圆红枣枸杞粥

小米桂圆红枣枸杞粥

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