山药-一米美食

蒸山药豆

小时候吃的糖葫芦里面那种山药豆，蒸着吃也很不错！

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奥利奥山药泥

昨天剩的山药顺便做个甜品呗超简单的哈，小盆友们学会了咩。

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淮山炒木耳

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拔丝山药

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山药蜜红豆

甜糯软绵。一直很奇怪自己喜欢蜜红豆，但缺超级讨厌豆沙... 闲暇时熬煮一锅蜜红豆，当零食！配面包！喝奶茶！煮粥！处处竟有！

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黑木耳山药

养颜，补益气

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桂花山药糕

那个....由于我很讨厌山药的味道和硬硬的口感，但山药太有营养了，所以总想把它搞得好吃点... 于是今天尝试着做了山药糕，上面还浇了糖桂花，甜甜蜜蜜可好吃了~ 一道非常适合秋天午后的小甜点哟！呜呜呜呜呜我终于要克服山药这个大问题了【撒花！(￣▽￣)o∠※PAN!=.:*:'☆.:*:'★':*

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山药小蛋糕

以前都不知道原来山药还可以做甜品的，试做了一个蓝莓山药超好吃，于是又做了一个山药蛋糕。

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糖桂花山药糊

工作日的早餐未免仓促，周末的时候，早餐做起来~简单煮用心食！

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椰蓉山药红果球

山药加上红果的酸甜，在和上外层椰蓉。非常好吃

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红糖山药羹

土豆泥和笨鸟经常都很默契。笨鸟做红豆山药泥的时候，土豆泥也作了个山药羹。这个山药羹当甜品吃很不错，好吃又健康。

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山药泥

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蛋黄山药羹

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淮山番薯糖水

夏天，糖水也是家里常吃的。当早餐很不错，做起来也方便。

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山药炒肉

山药新吃法。

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京糕蜜山药

梅花映雪迎新年

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杏仁山药蛋糕

奇思妙想，用家里健康的食材尝试做点心。

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草莓山药泥

山药可是个好东西！它含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，是一味平补的药食两用佳品。它味甘，性平，不燥不腻，具有健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿的功效。

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蓝莓山药冰激凌

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剁椒蒸山药

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

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