四喜烤麸

花生:
1小把
烤麸:
200g
香菇:
4朵
木耳:
约10朵
海米:
10个
生姜:
2片
桂皮:
1小片
甘草:
2片
八角:
2个
香叶:
4片
糖:
2大勺
老抽:
1大勺
盐:
1小勺
料酒:
1大勺
油:
1大勺
生抽:
1大勺
胡萝卜片:
少许
1
花生提前浸泡一夜,香菇,木耳,海米清水泡发,香菇跟海米可以泡在一起,泡发海米和香菇的水留适量备用
2
将烤麸切成小块,香菇切片,木耳撕成小朵,香叶,八角,甘草,桂皮用纱布包好
3
冷油锅里放入香菇海米生姜,小火煎到散发香味,放入糖,待糖融化后,放入老抽生抽,还有少许泡发香菇海米的水
4
转大火,烧开后,放入花生,烤麸,木耳,香菇,煮大约5分钟,尝下汤,此时的汤汁应该甜咸正好,稍微偏淡也可以,但是不可以太淡
5
关小火慢慢炖到花生软烂,汤汁变少,味道变浓,此时可以按照个人口味再次放盐,糖调味
6
放入料酒,胡萝卜片,煮到胡萝卜片软
7
盛起,晾凉,放进密封的容器里放入冰箱冰镇
  • 本文分类:烤麸
  • 本文标签:
  • 浏览次数:5324 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:51:02
  • 本文链接:四喜烤麸
相关推荐
  • 四喜烤麸

    四喜烤麸属上海菜系,口味咸甜,很有“浓油赤酱”的特色。在外面吃过,感觉是很好吃,但吃过之后,容易觉得口渴,想必是调料的作用:含味精、油太大。自己在家做,就依个人口味做清爽一些。 这道菜的主料是烤麸,烤麸蛋白质含量丰富,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。中医认为烤麸味甘性凉,有和中、解热、益气、养血、止烦渴等功效。辅料则有花生仁、黑木耳、竹笋、黄花菜,都是营养丰富的素食食材。由于现在市场上的竹笋
    烤麸 62878 浏览
  • 四季烤麸

    烤麸 92253 浏览
  • 八珍烤麸

    回家吃饭中烤麸
    烤麸 26221 浏览
  • 青椒洋葱炒烤麸

    以前很讨厌吃烤麸这种东西的,因为外面买的总是甜不死人不偿命,所以这次打算自己做,其实这种多孔的结构最适合吸香味和汤汁了
    烤麸 4849 浏览
  • 红烧烤麸

    素食种类很多,分为素菜和素斋,素菜的主料选用青菜,蘑菇和豆制品,调料为常用品;素斋则不仅主料全素,连调料也不用葱,姜,蒜之类有异味的所谓“小五荤”。所以素斋又称“庙菜”,是吃斋念佛的信士们吃的。 【妙手成菜】“烤麸”是由生面筋烤制而成。把烤熟面筋块用开水煮透后,在清水中洗净,再吸干水分,然后旺火炸脆,与配料,调料一起烹制。 这道【红烧烤麸】咸鲜酱香,绵软而有弹性,老少皆宜。
    烤麸 39651 浏览