芡实桂花糖水

冻鲜芡实(鸡头米):
200g
板栗(熟):
80g
鲜莲子:
120g
菱米(熟):
80g
桂花蜜:
三勺
1
珐琅锅煮沸水,放入淘洗干净的鸡头米,加2勺桂花蜜,搅拌均匀,煮20分钟
2
加入鲜莲子,继续煮5分钟;再加板栗仁、菱米煮5分钟。
3
盛碗内的时候再添一小勺桂花蜜,拌匀即可享用。
  • 本文分类:芡实
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  • 发布日期:2024-01-29 10:35:20
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