干果燕麦小食
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来源：互联网
Tip：1.燕麦片放入烤盘后一定要压紧压实 2.葡萄干事先用清水浸泡一下防止烘烤后口感过干 3.烤好的燕麦片可当做零食，也可浸泡牛奶或豆浆食用
燕麦片：
165g
全麦粉：
50g
葡萄干：
30g
亚麻籽粉：
2汤匙
黑芝麻：
1汤匙
南瓜子：
适量
核桃：
3个
花生：
15个
麸皮：
2汤匙
植物油：
60ml
蜂蜜：
2汤匙
红糖：
1汤匙
1
核桃去壳掰碎，花生去皮，葡萄干用清水浸泡15分钟
2
红糖碾成碎末备用
3
将花生、亚麻籽粉、葡萄干、核桃仁、南瓜子、燕麦、黑芝麻、全麦粉、麸皮和红糖混合均匀
4
将植物油、蜂蜜加入混合物种搅拌均匀
5
烤盘铺上油纸，将混合均匀的燕麦片压实压紧
6
烤箱180度预热10分钟
7
烤箱中层，180度，20-25分钟
8
燕麦片出炉待完全冷却后取出即可
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