孕妇补血食谱

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Tip：这三样是非常补血的食物，孕妇可以多吃，一定要是红皮花生，效果才好。
红皮花生：
100g
红豆：
50g
黑米：
50g
白开水：
300ml
1
红豆、红皮花生、黑米泡发，蒸熟
2
将所有原料放入料理机，五谷键搅打90秒钟即可，亦可添加适量糖调整口感。
3
尝尝看，是不是和以往喝粥有所不同？
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  • 本文分类：补血
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  • 发布日期：2024-01-29 10:50:28
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