「减肥必备零食」之胡萝卜干

Tip:「胡萝卜」营养价值高 不仅有助于减肥 还有消食和止咳的功效哦~
胡萝卜:
1根
冰糖:
10g(约3块)
1
胡萝卜切成条(筷子粗细) 切好后将其与冰糖一起放入锅中 加200g水 中火加热15分钟 将水烧干即可
2
放入烤箱120度加热50分钟就可以美美的享用啦
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