清热粥
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来源：互联网
Tip：莲肉要把莲心挑出来，扁豆个莲肉能碎，这样孩子就挑不出来了，还可以加点银耳，通便，这道清热山药饭就好了，这是一份的量，要是家人都吃，量加大就行了
山药：
一小段
莲肉：
3-5个
米仁：
适量
扁豆：
3-5粒
粳米：
适量
1
所有的东西清洗干净备用
2
锅里加适量水，（有电饭煲就按煮粥键），锅开，文火一个小时左右就好了！没有拍照。
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