秋季养生小杂烩
29867 阅读
0 评论
9 点赞
来源：互联网
西红柿：
1个
菜花：
半个
木耳：
10朵
美式热狗肠：
5根
袋装榨菜：
半袋
葱：
适量
姜：
适量
盐：
适量
番茄沙司：
适量
鸡粉：
适量
1
用温水将木耳泡发后洗净
2
将菜花浸入盐水中，浸泡20分钟，然后，用水洗净后掰成小朵，过开水焯去生涩味，捞出备用
3
西红柿入开水焯一下后去皮，改刀成小块
4
热狗改刀成1cm的段
5
炒锅热油，三成热时，将葱姜爆香
6
加入西红柿块，略炒后，加入番茄沙司，炒出红油
7
加入木耳、热狗，稍加翻炒后加入菜花
8
加少量的水，调入盐与鸡精，不要加盖，炖7、8分钟
9
加入榨菜，炒匀即可起锅
相关推荐
-
-
香菇粉丝素菜包【Vegan菜谱】
生平第一次做包子，在此记录一下。参照了前辈们的包子制法，加上我的摸索和感觉，也算是挺成功的。由于是vegan，就做了以香菇，粉丝，木耳，白菜，玉米五种材料为馅的素包子。素菜 2259 浏览 -
-
素食者不可错过的补钙菜肴----葱烧老豆腐
蛋白质是人体最重要的构建材料，有着其独特的生理作用，为生命活动所需要，这也是蛋白质备受重视的原因。豆类及其制品是植物界中蛋白质质量和数量最佳的食材之一，豆类加工成豆腐后的消化率更是从整粒食用的60%提升到90%以上，因此豆腐有着”植物肉“的美誉。 豆腐是中国餐桌上非常常见的菜肴，豆腐的品种更是之多：嫩豆腐、老豆腐、豆腐干、豆腐皮、内脂豆腐、油豆腐等等，不同的豆腐其营养价值也略有不同。老豆腐一素菜 79474 浏览 -