降火营养绿豆米糊

绿豆:
20克
莲子:
10个
小米:
10克
大米:
10克
1
绿豆,小米,莲子
2
大米加进来
3
洗干净一起倒入豆浆机,加入三颗冰糖
4
选择米糊键
5
色泽口感都是棒棒的
相关推荐
  • 清热百合汤

    百合绿豆汤消暑,我家传统倒是纯百合汤,因为奶奶当年不爱绿豆,独爱百合甘苦味。 味觉思人,煮一碗。
    清热祛火 65243 浏览
  • 清火金桔

    金桔清火但是口感有时发涩,这样做过以后既清火又不会尝到涩涩的味道,春秋季节容易上火,喝一碗试试咯,反正很简单。
    清热祛火 92644 浏览
  • 苦瓜黄豆排骨汤

    苦瓜黄豆排骨汤是一道很家常的汤品,尤其在燥热的夏天,不仅可以清热消暑,而且由于苦瓜具有的解毒凉血的功效,对于夏天容易长痘痘的人,常喝这道汤水会特别有帮助~~
    清热祛火 71548 浏览
  • 减肥之牛奶香蕉燕麦粥

    燕麦  高纤维、高蛋白、高碳水化合物,只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥。减肥必备    牛奶 蛋白质和钙含量丰富 香蕉 香蕉味甘、性寒,具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;但属于热量偏高的水果 不宜多吃 早餐是对于减肥者来说是最重要的一餐   一顿丰盛的早餐能让人恢复旺盛的新陈代谢 并产生饱和感有效控制食欲
    清热祛火 23532 浏览