减肥柠檬汁
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来源:互联网
Tip:因为柠檬里含有大量的维生素,所以不能用热水,用热水的话,柠檬里的维生素就会没了,喝了和没喝一样!
柠檬:
适量
蜂蜜:
适量
温开水:
适量
1
把水烧开后晾成温水!
2
把柠檬切成片,薄厚均匀就可以,切3片左右就行
3
把柠檬放进杯里
4
把蜂蜜放进杯里,要绕圈圈的那样放,绕着柠檬的轮廓放蜂蜜
5
最后把水放进杯里就完成了
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最近在减重,虽然过年,虽然我是无敌吃货,虽然每时每刻都想着吃,但是为了减重,还是开始自创减肥食谱的不规路,不节食,不吃药,又要能吃好吃饱,那就自己动手做吧。这些加起来才140大卡,相当于7颗栗子的热量。 红椒,基本是一个普通红椒的三分之一用青椒也可以。 玉米,一根玉米的三分之一 花菜,半个手掌样子 番茄,一个手可以握住的大小 生菜,5瓣的样子 紫甘蓝,手掌大小减肥 56283 浏览