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蚕豆
蚕豆泥
蚕豆泥
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Tip:豆泥酥糯 入口鲜香
新鲜蚕豆:
适量
清鸡汤:
适量
盐:
适量
色拉酱:
适量
1
将蚕豆洗净剥皮(偶买的是剥好现成的蚕豆),入锅里煮熟,捞出后用冷开水冲凉
2
将煮熟酥透的蚕豆用勺碾压成泥
3
起油锅,放少量油,倒入豆泥慢慢炒,再加点清鸡汤,盐化散煮开成豆泥
4
在豆泥上画上色拉酱即可开吃啦
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本文分类:
蚕豆
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发布日期:2024-01-29 12:02:05
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