回锅凉瓜

Tip:1、刚切好的凉瓜放入一小勺盐腌制一会,可以出去凉瓜的一部分苦涩味,喜欢凉瓜这个味道的可以省去此步骤,淡此步骤同时让凉瓜更容易入味! 2、焯水后的凉瓜也可以过一下冷水,更容易保持凉瓜的鲜绿,淡维生素也会流失 3、这个配方中的酱油放很少,只有几滴,为了不影响凉瓜颜色,喜欢深色的可以加入更多酱油,少点盐便是. 4、豆瓣酱一定要先超出红油再炒,这样凉瓜上色漂亮,入味,香辣!
凉瓜:
一根
豆瓣酱:
三汤匙
独蒜:
3个
辣椒干:
几个
辣椒粉:
一小勺
盐:
适量
油:
适量
酱油:
几滴
糖:
少量
1
凉瓜洗干净,切薄片,用一小勺盐轻轻抓均匀,静置5分钟左右可以冲一次凉水,这样可以去掉适量的凉瓜的苦涩味道
2
准备好配料,辣椒干切短,蒜剁末
3
锅里烧开水,放入几滴油,倒入青瓜焯水,断生马上捞出备用(捞出后也可以过一下凉水)
4
锅里放入少许油,舀入豆瓣酱炒出红油
5
加入一小勺辣椒粉,继续炒香
6
加入辣椒干和蒜末,炒香
7
倒入凉瓜翻炒均匀
8
而后调入几滴酱油(以免颜色过深),盐,糖调味,再翻炒片刻,让凉瓜入味即可装起享用
  • 本文分类:苦瓜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:22:32
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