回锅凉瓜

Tip:1、刚切好的凉瓜放入一小勺盐腌制一会,可以出去凉瓜的一部分苦涩味,喜欢凉瓜这个味道的可以省去此步骤,淡此步骤同时让凉瓜更容易入味! 2、焯水后的凉瓜也可以过一下冷水,更容易保持凉瓜的鲜绿,淡维生素也会流失 3、这个配方中的酱油放很少,只有几滴,为了不影响凉瓜颜色,喜欢深色的可以加入更多酱油,少点盐便是. 4、豆瓣酱一定要先超出红油再炒,这样凉瓜上色漂亮,入味,香辣!
凉瓜:
一根
豆瓣酱:
三汤匙
独蒜:
3个
辣椒干:
几个
辣椒粉:
一小勺
盐:
适量
油:
适量
酱油:
几滴
糖:
少量
1
凉瓜洗干净,切薄片,用一小勺盐轻轻抓均匀,静置5分钟左右可以冲一次凉水,这样可以去掉适量的凉瓜的苦涩味道
2
准备好配料,辣椒干切短,蒜剁末
3
锅里烧开水,放入几滴油,倒入青瓜焯水,断生马上捞出备用(捞出后也可以过一下凉水)
4
锅里放入少许油,舀入豆瓣酱炒出红油
5
加入一小勺辣椒粉,继续炒香
6
加入辣椒干和蒜末,炒香
7
倒入凉瓜翻炒均匀
8
而后调入几滴酱油(以免颜色过深),盐,糖调味,再翻炒片刻,让凉瓜入味即可装起享用
  • 本文分类:苦瓜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:79737 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:22:32
  • 本文链接:回锅凉瓜
相关推荐
  • 苦瓜肉片

    苦瓜 64470 浏览
  • 苦瓜鸡蛋

    鸡蛋多无辜。苦瓜那么苦。
    苦瓜 26712 浏览
  • 苦瓜煎蛋

    苦瓜和鸡蛋搭配在一起就一点儿也不苦了
    苦瓜 26757 浏览
  • 苦瓜酿肉

    苦瓜 77403 浏览
  • 客家糯米酿苦瓜

    酿苦瓜和酿豆腐一样,在客家人的美食菜谱中占有一席之地。 客家菜分支多,各家都有不同的做法。 糯米酿苦瓜,是我们家经常做的,也是我从小吃到大的味道。 清淡,回甘,让人回味。
    苦瓜 50619 浏览