苦瓜烧排骨

Tip:排骨预先焯水可去除腥气并防止烧菜时汤色混浊; 如果不习惯苦瓜的苦味,可以通过如下方法降低苦味:去掉苦瓜内白色的膜;苦瓜先用盐腌渍出水;苦瓜先用水焯一下。
苦瓜:
2根
小排:
350克
生姜:
3片
葱:
一小段
八角:
2枚
料酒:
2汤匙
生抽:
2汤匙
白糖:
1汤匙
豆豉:
1茶匙
盐:
1/2茶匙
油:
1汤匙
1
苦瓜洗净去籽切块,葱切片,排骨放入煮锅,加足水大火烧开,撇去浮沫,捞出排骨洗净控干水分备用
2
炒锅中倒油,油热至6成时,下葱姜、豆豉和八角翻炒出香味,之后放入焯好的排骨,翻炒一分钟,加入料酒和酱油翻炒均匀
3
排骨翻炒均匀后,加入开水,没过排骨,小火炖煮1小时候左右
4
小时候放入切好的苦瓜,加盐和糖调味,中火收浓汤汁即可
  • 本文分类:苦瓜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:23:13
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