自制白莲蓉（新鲜莲子）
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来源：互联网
新鲜白莲子：
1000g
白糖：
300g
花生油：
300g
1
夏季是莲子的时令，市场上很多莲子在售卖。我买的时候是20一斤去壳。
2
莲子身上裹着一层红褐色的薄皮，必须祛掉。首先先洗净，锅中待水开后放入洗好的莲子，转小火焖4分钟。图中是刚出热水锅的莲子。然后用冷水掠过待凉，用双手使劲搓，致使莲子皮掉下。
3
已脱了红褐色衣服的白娃娃，有木有很Q。要记得祛莲子心哦。不然会有点苦。
4
剥好的白莲子放入高压锅蒸，待高压锅喷响3分钟后转小火压20分钟。图中是刚出高压锅的莲子，很粉很软。
5
手工捣成泥，后放入榨汁机，适当加水磨，重点是一定要细腻。
6
打成细腻泥状的白莲蓉，改名字啦。
7
平底不粘锅备好，小火热油，放入1/3糖煮溶后放入打好的莲子泥。中小火不停的翻炒，水份蒸发更快。中途分批加入花生油和白糖，待完全吸收后再放入第二次。炒莲蓉是个漫长的过程，手会很累，我跟老妈两人轮流掌勺前后也得话40分钟。搅拌锅铲越来越吃力的时候说明快好了，此时可以放入一些蜂蜜提香提味。粉粉甜度刚好合适，炒鸡好吃啊，都添锅里捞不上来的产品了哈哈哈
8
好咯，粉黄粉黄的。明天可以拿来做月饼馅啦。晚安
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- 发布日期：2024-01-29 09:35:47
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