莲子百合糖水

新鲜莲子:
适量
百合(干品):
适量
枸杞:
适量
1
干百合用清水浸泡3小时左右,至完全泡发——轻轻一捏,即碎,就是泡好了
2
枸杞用开水冲泡,茶汤晾凉后倒入冰格,放进冰箱冻成冰块
3
待百合泡发好,枸杞冰块冻好后,将莲子剥出果肉备用——莲子心最能清心去热,保留为佳
4
将百合,莲子倒入锅中,加适量清水,开煮。煮沸后继续煮3分钟左右即可,晾凉后加入蜂蜜即可饮用
  • 本文分类:莲子
  • 本文标签:
  • 浏览次数:76252 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:36:06
  • 本文链接:莲子百合糖水
相关推荐
  • 莲子养颜羹

    from{美食堂}杂志 莲子味甘,而莲心苦涩,吃起来不太符合“先苦后甜”的传统。人吃莲子,可以清热、安神。
    莲子 23329 浏览
  • 桂圆莲子红枣百合枸杞汤

    这款糖水补血又滋润,一年四季都适合,红枣能调气血,通经络,对乳房的保健有很大好处。也特别适合产后妇女。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。百合有养心安神,润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。桂圆含有丰富的蛋白质维生素及矿物质,对失眠、健忘、惊悸、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血都有不错的疗效。此外桂圆它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性,所
    莲子 17336 浏览
  • 新鲜莲子

    莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效,新鲜莲子更能去心火,夏季正是新鲜莲子取食的佳季,拨开莲蓬,去除青衣,白白的莲子,生翠爽口,甜中带苦,甚是美味鲜嫩!吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻,即可随时食用的美味的鲜莲,也是极好的!
    莲子 24526 浏览
  • 南瓜莲子红枣粥

    一款简单好吃的粥,我连吃两碗,虽然警告自己要少吃,但太好吃了,控制不住呀
    莲子 30193 浏览
  • 红袍莲子

    莲子 29909 浏览