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瑶柱鲍鱼粥

瑶柱鲍鱼粥

粥底煮好了加什么都可以，仅仅瑶柱粥加点盐就很好吃了，不放瑶柱也可在粥底煮好后加入事先入味的瘦肉，鸡块，牛肉，海鲜什么的
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元贝（干贝）牡蛎香菇青菜粥

元贝（干贝）牡蛎香菇青菜粥

元贝的滋补和营养功效相信大家都知道的啦，这个是我做给宝宝吃的，所以特别加入了牡蛎干，牡蛎含有丰富的锌元素，是给宝宝补锌的好东西哦，再加点青菜营养就更均衡啦，尤其可以对付老是不爱吃蔬菜的挑食宝宝，嘿嘿
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瑶柱海参龙骨汤

瑶柱海参龙骨汤

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皮蛋干贝粥

皮蛋干贝粥

古人曰:"食后三日，犹如鸡虾乏味."这是对干贝的美誉
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腐竹瑶柱白果粥

腐竹瑶柱白果粥

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虫草花干贝玉米汤

虫草花干贝玉米汤

《虫草花干贝玉米汤》 味道口感：整道汤的口感非常清爽鲜美，带着玉米的清甜味，虫草花香香脆脆，汤色养眼，集美味与养生于一体，不可错过的一碗好汤。 养生价值：健脾补肝、滋阴补肾、抗衰老、头晕目眩、咽干口渴、降血压、虚痨咳血、降胆固醇、补益健身、补肾护肝、抗氧化、抗菌抗炎、镇静 建议意见：此汤所有材料都可以食用，特别是虫草花，营养价值非常高，千万不要错过。
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油醋汁蔬菜沙拉

油醋汁蔬菜沙拉

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杂炒米饭

杂炒米饭

本小厨最擅长就是抓起现有的材料做炒米饭……
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海鲜粥

海鲜粥

这几日满儿长牙，一直没肯好好吃饭！就这家里仅有的食材琢磨着就出了这道海鲜粥！汤是昨天熬好的鸡汤，食材也是就地取材！
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蒜蓉粉丝虾

蒜蓉粉丝虾

~心花怒放~ 开锅看见它第一眼就是这种感觉！ 宴客佳品有木有？一定惊艳四座噢！ 重点是超简单！超快手！ 嘟宝的最爱！隔三差五就要“妈咪买虾虾” ^_^
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北极贝薯片西兰花

北极贝薯片西兰花

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海陆炒面

海陆炒面

在马来的时候每天都在吃各种炒面，回国的时候甚是想念。 翻了翻冰箱，拿点北极虾和培根，加了点荷兰豆以及圆白菜，味道就能攒到爆！ 以前北极甜虾都是直接食用，完全没想到北极甜虾炒面的鲜味要比普通鲜虾鲜上太多倍了！
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香酥南瓜虾

香酥南瓜虾

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虾味青菜炒饭

虾味青菜炒饭

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海苔虾

海苔虾

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五彩蔬菜三文鱼丁(宝宝超爱的快手菜)

五彩蔬菜三文鱼丁(宝宝超爱的快手菜)

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烤蔬菜沙拉

烤蔬菜沙拉

春天生机勃发，应该来一盘五颜六色、清清爽爽的蔬菜清肠开胃，可是今年春天冷的啊，吃生疏确实有些消受不了。这道烤蔬菜沙拉应时应景，颜色漂亮，食材丰富，吃到肚子里也不会觉得胃里凉凉的不舒服，当然最重要的是真的很好吃~      健康、适合春天减肥又好吃的菜哪能埋没了呀，试试呗~
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芦笋黑芝麻北极虾

芦笋黑芝麻北极虾

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蜜桃沙拉

蜜桃沙拉

现在正是桃子成熟的季节，甜脆可口的大桃子无论是煮糖水还是入菜都是很合适的。今天给大家介绍一款制作简单、清爽可口、多吃也不会胖的蜜桃沙拉。
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土豆鲜虾沙拉

土豆鲜虾沙拉

减肥期间也得吃点好的不是
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