水产-一米美食

清炒瑶柱（扇贝）黄瓜丁

瑶柱就是干贝，干贝就是扇贝的干制品…我习惯叫扇贝丁(☆_☆) 扇贝丁吃起来很鲜，用来做菜相当提味儿！这道菜既有黄瓜的清香，又不失瑶柱的鲜香，夏天吃很清爽～ Y(^_^)Y

干贝 87586 浏览

广州人喜欢喝粥！早上看看大街上人头涌涌的“粥粉面”店，晚上看看灯火辉煌的各式“粥城”，再看看“早茶、夜茶和下午茶”的熙熙攘攘的茶楼酒家，生滚粥在此都扮演着重要的角色。何为生滚粥？将预先煮好的粥底加各样新鲜肉料滚熟，就是“生滚粥”。生滚粥是一种统称，通常根据用料的不同有各自的粥名，如皮蛋瘦肉粥，艇仔粥，及第粥，鱼片粥，滑鸡粥……一碗好的生滚粥的“粥底”很重要，常见的粥底是放江瑶柱煲出来的白粥。粥底比

干贝 80168 浏览

甜虾菜泡饭

这是南方人餐桌上的熟面孔，用高汤加蔬菜和米饭，热热呼呼的做出来，又简单又好吃，蔬菜、主食都有了。在没有时间熬高汤的情况下，我用“家乐浓汤宝”一样能做出美味又健康的汤底，加进些北极甜虾、甜玉米粒、香菇、小青菜，用剩米饭来个华丽大翻身！话说，烹饪的时候，三人份量的汤用一块家乐浓汤宝，不用再加入其他任何调味，还能起到控盐控油的作用，既方便又健康！

北极虾 92303 浏览

韭味虾河粉

北极虾 91149 浏览

避风塘炒虾

北极虾 26502 浏览

美味辣子浸虾

北极虾 37483 浏览

辣炒北极虾

北极虾的甜鲜搭配新鲜青椒的热辣，夏天就是要吃麻辣虾！

北极虾 14914 浏览

北极虾冷面

快手午餐。

北极虾 66569 浏览

凤梨蜜豆咖喱北极虾

北极虾 6797 浏览

盐烤北极甜虾干儿

自制中秋??小零食--盐烤北极甜虾干，之前买了5Kg的大盒虾，吃的很慢[偷笑]，终于想到了消耗它的办法，方法很简单，烤好后随吃随取是解馋下酒的快手好伴侣?！

北极虾 69525 浏览

北极虾藜麦咖喱沙拉--高蛋白

藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。整份，热量470，碳水47，蛋白质49，脂肪6。

北极虾 3944 浏览

北极甜虾玉米烙

甜玉米粒是我们的好朋友，差点遗忘在冰箱深处的北极甜虾也是可靠的伙伴。

北极虾 75582 浏览

北极甜虾酸菜杂粮猫耳面

如果觉得做猫耳朵麻烦，完全可以直接用这个“‘海底捞酸菜鱼火锅底料”来下面条，再打个蛋，也挺美哒！

北极虾 55193 浏览

北极虾

北极虾 60878 浏览

银杏芦笋北极虾

北极虾 23212 浏览

北极虾沙拉面包盅

参加海桥市场公开课之加拿大野生北极虾北京站活动，送的北极虾，这几天基本上每天都化一点儿，白口儿吃，甜丝丝，鲜美美滴~就是每天吃的时候，都想起来我还给自己留了作业呢，不由得少吃几个，得留着做作业用！一开始就打算做面包盅的，但是家里木有吐司模具，面包机的说明书翻了好几天怎么都找不到，网上也没有地方下载，看着一天比一天少的北极虾，赶紧去买了个吐司回来，怎么现在都木有卖白吐司的了呢？没人买？不赚钱？买了

北极虾 13788 浏览

北极甜虾芦笋意面

低能预警：这是一篇很水的谱儿~~~ 找不到甜虾的版本，今天心情好就欠巴手传个谱吧。其实也是很简单哈哈哈哈…… 重点是甜虾和洋葱先煎到微焦，最后烹出的sauce一点儿也不腥，甚至都不用加柠檬汁儿！适合独爱口味清爽的朋友，因为它不会有浓浓的酱汁裹住意粉，春夏早晨来一份太赞鸟。

北极虾 10932 浏览

夏日清爽沙拉：牛油果黄瓜北极虾配芥末油醋汁

炎炎夏日的一道开胃沙拉，特别好吃，一定要试试哦

北极虾 23020 浏览

香辣脆皮北极虾

北极虾 48940 浏览

水产