肉类-一米美食

猪肚栗子汤

猪肚洗起来特别的麻烦，所以我是直接在买的时候让别人已经洗好了。

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叉烧鸡腿

今天赶紧做了个叉烧烤鸡腿，热量很低，脂肪含量少，解馋过瘾，是一道适合减肥人士的理想荤菜。

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可乐鸡腿

之前做过可乐卤蛋，可乐鸡爪，这次用可乐与鸡腿搭配在一起，那卖相，那口感，简直绝了，色泽鲜亮﹑味香扑鼻﹑肉质鲜嫩，可乐与鸡腿才是最佳搭配，色香味俱全啊，全过程不用一滴油，零厨艺的你也可一次成功！可乐含有软化肉质的苏打成分，还含有糖分，用来烹制肉类，不仅可以代替糖起到提鲜的作用，还可使肉质更加滑嫩。

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在家请客吧，说难也难，说易也易。我有一个高招，现在传授给大家哈，我可从来都不是保守滴人。假如你跟方球一样忙，但是还要招待客人，怎么能轻松省事呢，以方球为例，我家经常招待一些带孩子的中年妇女，物以类聚嘛。你可以这样，到超市买一袋鸡腿，买一袋翅根，翅中就不要买了哈，太贵o(∩_∩)o 。然后再买几样水果。鸡腿呢，事先洗好，化冻，然后用cook100腌肉料腌一宿，等客人来之前你就可以用烤箱烤了，烤的时候

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