米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
香菇鱼丸云吞面

香菇鱼丸云吞面

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【雨禾厨房】之海鲜粥

【雨禾厨房】之海鲜粥

声明:雨禾不卖“帅锅”，只是有福提前享用朋友家生产的“帅锅”，此锅为全陶瓷，它来自“瓷都”潮州。
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赣南回锅肉

赣南回锅肉

此菜肥而不腻。香气十足。
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海鲜陶瓷锅粥

海鲜陶瓷锅粥

粥，是我国传统主食之一，而砂锅粥，更是广东潮汕地区影响力、名气最大的美食之一。潮汕人爱“鲜”，砂锅粥清甜馨香，最能体现海鲜的“鲜”味，食到食物最原始的味道。做砂锅粥，从食材、工序再到炊具 都有讲究，米要用优质的东北大米，鱼虾配菜要鲜，锅的材质要天然，火候要足等。我用了陶瓷电饭煲专门制作了一次海鲜粥，味道与传统砂锅对比有过之而无不及，非常欣喜。
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香辣豆腐泥

香辣豆腐泥

用川味豆花的蘸料来烹制嫩豆腐，口味一绝
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小嶋流美的榛子饼干

小嶋流美的榛子饼干

在朋友的带领下最近热爱上了烘培～小小的研究了一下发现更爱日本的方子～没有那么复杂甜腻却很精致～ 家里正好有榛子～所以迫不及待的做了榛子味的饼干～这个方子的原料非常简单～很适合我这样的新手～更是消耗蛋白的好办法^_^
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榛子开心果慕斯

榛子开心果慕斯

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Ultimate Nutella Cupcake 榛子巧克力酱杯子蛋糕

Ultimate Nutella Cupcake 榛子巧克力酱杯子蛋糕

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小森林•Nutella巧克力榛果酱

小森林•Nutella巧克力榛果酱

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魔芋烧鸭

魔芋烧鸭

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培根尖椒炒魔芋

培根尖椒炒魔芋

魔芋是一种草本植物，主要成分为魔芋葡苷聚糖（Konjac Mannan，简称KM），在科学界已知的食用纤维中，其分子量最大，粘度最高。有研究表明，大鼠服用10％，15％和20%的魔芋饮料，第二天起体重出现显著性下降，持续5天。同时服用魔芋饮料还可使大鼠摄食量明显减少，且魔芋含量越高，摄含量就越少。人体实验表明，举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16％魔芋食品3天减重2.45公斤（为原体重的3
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海苔魔芋豆腐煮

海苔魔芋豆腐煮

在普通的酱油风味的菜中加入半片海苔，味道惊艳！
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番茄魔芋面&甜辣玉子豆腐

番茄魔芋面&甜辣玉子豆腐

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低热量泡菜豆腐魔芋面

低热量泡菜豆腐魔芋面

这个又快手热量又低~最适合夏天啦~~~ 参考自MASA的低热量韩式魔芋面 一人份
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螃蟹烧魔芋

螃蟹烧魔芋

吃螃蟹还真得有点讲究，否则还真就吃不对，虽说吃不出神马大问题吧，但是对身体也着实不好，不信我跟您念叨念叨， 咱先说螃蟹身上不能吃滴吧 蟹泡 鲁迅先生说滴“蟹和尚”——法海最好的下落就是在这里！怎么找到这蟹胃也就是蟹泡呢？先沿着谢盖下边缘用力往上一揭，打开蟹盖，蟹身放在边上等着一会儿大快朵颐，先将蟹盖里的黄挖出扳开，取出蟹泡（在口器部分），不过非常有意思的是将蟹泡小心的由内到外滴翻转过来，你会看到一
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红糖魔芋（减肥佳品）

红糖魔芋（减肥佳品）

减肥期间人们会选择各种低热量饱腹感强的食品，魔芋就是个非常好的食材，口感爽滑，制作中加碱对体质有调节作用，热量低又占胃很大一块才十几卡。 减肥中又常有很强的饥饿感，有时非常想吃甜的或肉，红糖是个不错的选择，这道甜品用少量的红糖就可以，不用担心功亏一篑哦~
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香辣魔芋皮

香辣魔芋皮

魔芋对人体有很好的功效，而魔芋皮是用冰冻后的魔芋做成，口感香辣，爽脆，当零食当菜都很不错，么么哒！在这搜不到这个菜所以决定分享给大家，也许有很多人和我一样喜爱魔芋皮的爽脆和香辣，跟鲜魔芋口感完全不同，因为这个放凉了最好吃。
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减肥期间低脂低热量的魔芋沙拉

减肥期间低脂低热量的魔芋沙拉

连续两天吃火锅吃披萨 热量热入高的不行还上火长痘痘 决定吃一天低脂食品清清肠胃 ------------------------------------- 正好冰箱里有一袋魔芋条 纤维高热量又低简直不能更合适
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酸辣魔芋

酸辣魔芋

原本做为减肥菜的酸辣魔芋也让我纠结，因为太开胃了忍不住多吃了米饭，这到底是减肥菜还是增肥菜？
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酸辣魔芋

酸辣魔芋

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