北非甘蓝煎蛋与山羊乳酪
不论聚会是随性的还是精心安排的，都不要变得无聊才行！试试这份北非特色煎蛋吧，传统的北非煎蛋有丰富营养的一切要素：溏心蛋，咸起司，绿叶蔬菜和新鲜香草。你绝对可以用这份温暖的食谱赢得家人和朋友的欢心。
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甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]
给自己简单的早餐起个洋名字。现学现用。 帕尼尼 Panini （帕尼尼）是意大利文；是意大利一种传统三明治，用意式面包夹好馅料后，再放在专门作Panini的烘烤机中加热压烤成热的三明治。
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洋葱甘蓝(Collard Greens)
最近美式餐馆里的新秀-照烧汁烤小甘蓝 脆脆的外皮加上照烧汁的调味，好吃的停不下来～ 而且多吃也不用担心发胖 吼吼～ 用空气炸锅15分钟搞定～～
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