蔬菜水果-一米美食

芦荟红茶

红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！

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枸杞菊花茶

枸杞具有滋补肝肾，益精明目之功效。常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。菊花散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

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菊花糕

一款非常好吃的点心。

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菊花脑蛋汤

菊花脑在江苏南京地区民间常作夏令蔬菜，它清热，凉血，开胃。

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菊花人参茶

菊花人参茶：安神去火、抗疲劳、提高记忆力。菊花气味芬芳、有祛火、明目的作用，两者合用具有安神、提高注意力的作用。这次选用胎菊泡的菊花茶,胎菊味纯正,浓冽,色泽金黄,含有花蜜的清香。每天对着电脑和手机，眼睛疲劳，干涩。好吧，放下手机，来煮一壶菊花人参茶。即使不是立竿见影的效果，看着一朵朵在水中慢慢绽开的菊花，视觉也愉悦了～

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菊花糕

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雪梨菊花粥

菊花，是中国传统的常用中药材之一，中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。雪梨，“面皮”虽然“黄脸

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菊花蒸鸡

婆婆买了两个鸡翅一个鸡腿，我今天刚好没出去买菜，所以没买茶树菇来蒸，看到家里有菊花，想到用菊花蒸鸡试试吧。最终味道还行，有点淡淡的菊花香，喜欢菊花的人应该会喜欢。菊花明目。还可以把菊花换成玫瑰花或者茉莉花～

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杞子菊花桂花糕

清甜的口感，很適合春夏天食用呢！簡單快捷又好吃的小甜點，大家可以試試喔！ P.S. 今次終於記得要拍照(⌒▽⌒)

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秋季润燥菊花绿豆汤

每到秋天的时候，有些宝宝就开始上火，口腔馈疡啦，烂嘴角啦反复发作。发作了当然最好吃药，但是做为日常饮食，添加一些降火的食疗粥，我觉得还是很必要的。这款菊花绿豆粥，专为易上火体质宝宝制作，一定要记得多喝哟~ （2次量）贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健脑。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。温馨提示：但是，此粥虽好，也不宜每天喝哦。

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