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烤海蛎子

烤海蛎子

家里升炉子
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牡蛎滑粉

牡蛎滑粉

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牡蛎蔬菜汤

牡蛎蔬菜汤

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的270道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。 今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜美哟。
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牡蛎盖饭

牡蛎盖饭

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煎海蛎饼

煎海蛎饼

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牡蛎香辣酱

牡蛎香辣酱

面条的天敌，米饭的克星，无法低调的下饭神器--牡蛎香辣酱，味道惊艳，好吃到爆。家中有牡蛎干的亲可以做成这款酱。香辣百搭，百吃不厌。
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牡蛎烧豆腐

牡蛎烧豆腐

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海蛎炒蛋

海蛎炒蛋

喜欢家乡特有的海蛎煎和海蛎饼，每年过年家里就会炸很多东西包括海蛎饼，喜欢妈妈做的海蛎煎，可惜自己不会调配料不敢试验，后来在外吃到蛋炒海蛎，一试验没成功，只是味道还不错!
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家常牡蛎萝卜丝汤

家常牡蛎萝卜丝汤

牡蛎是高蛋白，低脂肪，营养丰富的食品。它富含多种维生素及钙，磷，铁，锌等，其中铁含量是牛奶的21倍。
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紫菜海蛎汤

紫菜海蛎汤

在男票家里吃了加鱼干的紫菜海蛎汤，好好吃吖，也来自己尝试一下
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牡蛎菠菜汤

牡蛎菠菜汤

超级鲜的一款汤～个人超爱牡蛎，而且很营养
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烤牡蛎

烤牡蛎

烤牡蛎
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蛋煎海蛎子

蛋煎海蛎子

海蛎煎蛋是一道鲜美可口，营养价值很高的菜品。 牡蛎简介：一种软体动物，身体呈卵圆型有两面壳，生活在浅海泥沙，肉味鲜美，红烧清蒸都可，壳烧成灰可入药，也叫“蚝”。 滋补强壮 生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。 宁心安神 崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠，治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安
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牡蛎培根串串烧

牡蛎培根串串烧

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【丝瓜牡蛎羹汤】

【丝瓜牡蛎羹汤】

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海蛎子小白菜汤

海蛎子小白菜汤

除了临出锅前的几滴香油，就，没有油了呦！
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番茄炒海蛎

番茄炒海蛎

家常菜。
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酸菜五花肉海蛎子汤菜

酸菜五花肉海蛎子汤菜

冬日里暖胃菜！一碗汤下去！别提都鲜美了！
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牡蛎煎蛋

牡蛎煎蛋

说是牡蛎煎蛋，感觉牡蛎味道都盖掉了。
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牡蛎煎饼

牡蛎煎饼

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