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海水鱼 淡水鱼 三文鱼 鲫鱼 金枪鱼 黄鱼 带鱼 鳕鱼 鱼 鱼头 鱼干 鱼籽 鱼肚
清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

鲈鱼具有健脾、补气、益肾、补五脏、益筋骨、和肠胃、化痰止咳。
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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

第一步，将市场买回来解剖好的鲈鱼清洗干净在两边鱼肚上斜刀切几刀，方便入味 第二步，姜切丝，葱打结和姜丝一起放入鱼肚 第三步，将蒸锅的水先烧开然后再放入鱼入锅蒸6～8分钟 第三步，待鱼里面的水分蒸出来了把碗里的水倒掉，再放生抽 第三步，将油放锅里加热后淋到鱼身上，蒸5分钟起锅
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双椒武昌鱼

双椒武昌鱼

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清蒸平鱼

清蒸平鱼

冬天的海鱼比较肥美
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孔雀开屏

孔雀开屏

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清蒸鲫鱼

清蒸鲫鱼

清蒸鲫鱼 补脑
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开屏鱼

开屏鱼

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清烤海鲈

清烤海鲈

外脆内嫩，配上红酒，或者酸奶，还有Roca, 太幸福咯！
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金枪鱼沙拉

金枪鱼沙拉

photo by 川口十。营养开胃的前餐。
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金枪鱼紫菜饭团

金枪鱼紫菜饭团

超级简单的早餐，提前预约好饭，十分钟就能吃了
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金枪鱼三明治

金枪鱼三明治

简单好做随时吃起，妈妈再也不用担心我挨饿了！
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金枪鱼沙拉

金枪鱼沙拉

一道夏日清爽凉拌菜。
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菠萝金枪鱼披萨

菠萝金枪鱼披萨

昨天烤了两张飞饼版的披萨~10分钟搞定~味道和外形跟想象的差不多，之前也用飞饼皮做过一些东西，很好用，推荐给大家~上周刚过了生日，没去之前想去的店庆祝，打算留到明年去吃原汁原味的，去了那家小馆，回头再写篇文跟大家啰嗦~不多说啦~菠萝金枪鱼披萨走起来~~~推荐早餐试~
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金枪鱼沙拉

金枪鱼沙拉

金枪鱼玉米沙拉，用的千岛沙拉酱，酸酸甜甜，凉爽可口
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金枪鱼豌豆尖沙拉

金枪鱼豌豆尖沙拉

2分钟的快手料理 变一个冰箱戏法
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金枪鱼土豆泥沙拉

金枪鱼土豆泥沙拉

土豆沙拉真是好东西，美味，便宜，简单！！前一阵去跟老公吃日本料理自助，本来是本着为国争光，给他们吃黄的心理去的，可是。。我不爱吃三文鱼，北极贝，值钱的通通不爱吃，最爱吃土豆沙拉赶上最近老公牙疼，哼哼哈哈的啥也吃不动，于是，某天晚上，我们吃的蒸鸡蛋羹和土豆沙拉，我心想这总不用嚼了吧～我第一次做土豆沙拉，不过我觉得超好吃噢，推荐给大家～
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金枪鱼三明治

金枪鱼三明治

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金枪鱼土豆沙拉

金枪鱼土豆沙拉

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西班牙金枪鱼沙拉

西班牙金枪鱼沙拉

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金枪鱼沙拉

金枪鱼沙拉

美味爽口 营养健康 就是麻烦 哈哈
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