清烤海鲈
35696 阅读
0 评论
40 点赞
来源：互联网
洋葱：
1个
青椒：
1个
西红柿：
1个
辣椒粉：
适量
kekik：
适量
胡椒粉：
适量
海鲈鱼：
一条
1
海鲈鱼清洗干净，从鱼肚子破开，用盐码，里外刷上油，再在鱼表面撒上黑胡椒以及kekik，表面以及鱼肚内撒上红辣椒粉.
2
烤盘铺上锡纸，锡纸上刷一层油，放入洋葱片，西红柿，鱼肚内也放入青椒和洋葱。用保鲜膜敷上，腌制一个小时，或者更长。
3
烤箱预热200度，十分钟，然后放入烤盘，烤上25分钟到半小时，拿出来就可以吃啦！
4
配上面包或者炒饭，Roca, 酸奶，或者红酒，开动啦！
