鱼

海水鱼 淡水鱼 三文鱼 鲫鱼 金枪鱼 黄鱼 带鱼 鳕鱼 鱼 鱼头 鱼干 鱼籽 鱼肚
干煸鳕鱼

干煸鳕鱼

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香橙鳕鱼

香橙鳕鱼

今儿推荐给大家的这道菜，是鱼，有好彩头，而且做法不复杂，关键是口味比较清淡，不会吃到腻，完全符合餐桌上最受欢迎菜的各项指标，大家过节的时候可以试试看哦！
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鳕鱼

鳕鱼

鳕鱼
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韩式辣焖鳕鱼

韩式辣焖鳕鱼

家乡近邻朝鲜，小城里遍地是韩餐饭馆，但我自己却一直不喜欢饭店里的辣焖明太鱼。一来多吃明太鱼对身体不好，二来对它的味道也不感冒，无奈老公爱得要命，于是找了鳕鱼做替代品，试着按饭馆的味道复制了一下，效果奇佳，不但找到了替代明太鱼又不失原味的鱼类，还解决了鳕鱼肉质粗硬，不易入味的问题。       以往总是复制大家的菜式，现在把这道自己摸索的菜式发出来跟大家一起分享。
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红烧鳕鱼

红烧鳕鱼

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香煎鳕鱼扒

香煎鳕鱼扒

鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。每100克鳕鱼可食部分含热量88千卡，白质20.4克，钙 42 毫克，镁84 毫，烟酸2.7毫克，维生素A14微克，胡罗卜素1.2微克，钾321毫克，磷232毫克，钠130毫克，硒24.8微克，鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼
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西京鳕鱼烧

西京鳕鱼烧

去日料店吃过几次，非常喜欢，就试着做。原来非常的简单，基本只要腌制好了，就没什么问题了，腌制的调料主要是靠味噌。成品肉质鲜嫩，和味噌的味道搭配极了。
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自制鳕鱼肉松

自制鳕鱼肉松

 为了给我家的宝贝儿子，多换换口味，增加些营养，我是费尽心思，这个鱼松我也是第一次做，不过效果还是很满意的。  亲们在选鱼的时候，也最好是选鱼刺少的，否则你在挑刺的时候会抓狂滴哟~~
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柠汁煎鳕鱼

柠汁煎鳕鱼

鳕鱼肉质鲜嫩，富含维生素AD、是提取鱼肝油的好原料，很容易被人体吸收，不管是大人还是小朋友吃了都很好哦
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煎蒜香银鳕鱼

煎蒜香银鳕鱼

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【8-10个月宝宝辅食】香菇鳕鱼南瓜焖饭

【8-10个月宝宝辅食】香菇鳕鱼南瓜焖饭

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清蒸鳕鱼

清蒸鳕鱼

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清蒸鳕鱼

清蒸鳕鱼

在超市买的鳕鱼扒，日期蛮新鲜的，就顺了两块回来！ 这种不是银鳕针，很难煎成型了，一蒸也是水汪汪，但是肉质很嫩很嫩，跟豆腐差不多，蒸起来也是很香的！儿子第一次吃，很是喜欢，差不多都是他吃完的，我和他爸收拾骨头部分啊，唉！当爸妈不容易啊，现在也了解了自己父母的好啊
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【6-7个月宝宝辅食】香甜鳕鱼泥

【6-7个月宝宝辅食】香甜鳕鱼泥

在芒小果的辅食中，洋葱是非常好的食材，很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃，其实洋葱完全熟透后是甜的，还有去腥增加香味的作用，除此之外最重要的是，洋葱富含 含硫的氨基酸，它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害，所以我我在宝宝7个月的时候就添加了洋葱，尤其是搭配鱼类。
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韩式鳕鱼豆腐汤

韩式鳕鱼豆腐汤

喜欢韩式料理的朋友可以尝试一下这个
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香煎黑椒鳕鱼

香煎黑椒鳕鱼

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鳕鱼饺子

鳕鱼饺子

每次鳕鱼都是烤箱或是香煎做法，今天想换换口味，做次鱼馅饺子吧
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麻辣鳕鱼

麻辣鳕鱼

麻辣鲜香，外酥里嫩
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番茄鳕鱼浓汤

番茄鳕鱼浓汤

今天就给各位不会做饭的妈妈们，推荐一道非常营养又美味的宝宝餐——番茄鳕鱼浓汤。 一般来说孩子都不大爱吃西餐，肯德基那种洋快餐不算，真正意义上的西餐，牛排、沙拉、奶油浓汤之类的，其实很少有孩子喜欢吃这些。但事实上，有很多西餐的烹饪手法更科学，也更能最大限度的保持营养不流失，相对于传统中餐爆炒、煎炸、烧炖的方法，西餐的做法虽说大部分是水煮盐拌，但这种吃法其实更健康，也更适合孩子脆弱的裨胃。 如何让孩子
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红酒柠香银鳕鱼

红酒柠香银鳕鱼

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