金枪鱼

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五谷杂粮金枪鱼烤饭团

五谷杂粮金枪鱼烤饭团

夏日炎炎炒菜做饭什么的麻烦，将就剩下的五谷杂粮饭，半听金枪鱼罐头，参照下厨房大大些的菜谱，自己捏吧捏吧，做出的烤饭团包子。
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金枪鱼炒饭

金枪鱼炒饭

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金枪鱼土豆饼

金枪鱼土豆饼

别说，看这切面还真是像细腻的鱼丸子，O(∩_∩)O哈哈~ 咬开香脆的外皮，里面浓香软糯的土豆泥和金枪鱼肉，真是鲜美啊！
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【日食记】酥饼的鲔鱼蛋杯

【日食记】酥饼的鲔鱼蛋杯

但愿在我们离去之前，可以一直被世界温暖的对待。
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吞拿鱼法棍三明治

吞拿鱼法棍三明治

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香蒜酱西葫芦金枪鱼法棍

香蒜酱西葫芦金枪鱼法棍

名字好长。。。
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黑椒金枪鱼

黑椒金枪鱼

清凉爽口 黑椒浓郁 鲜香火辣
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金枪鱼苦菊沙拉

金枪鱼苦菊沙拉

功效与作用 1.防治贫血，消暑保健 苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。 2.清热解毒，杀菌消炎 苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒
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金枪鱼奶酪焗饭

金枪鱼奶酪焗饭

冰箱里面还有不少存货，加上昨晚剩下的米饭，只用15分钟就让一碗剩饭华丽的变身成为香喷喷的奶酪焗饭，一碗饭里就能将荤素进行合理的搭配。对于忙于工作的上班族而言，家里冰箱里经常备一些耐储存的蔬菜和肉类是一个不错的方法，即使在加班回来的深夜也能给自己变出丰盛的夜宵。
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吞拿鱼玉米三明治

吞拿鱼玉米三明治

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牛油果吞拿鱼三明治

牛油果吞拿鱼三明治

简单美味
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奶香吞拿鱼土豆饼

奶香吞拿鱼土豆饼

今儿上个我特爱吃的香煎吞拿鱼土豆饼，这款小饼是老少皆宜，有时候家宴当个小零食味道也是超赞，介绍给很多妈妈给小朋友们吃也都是受到各个挑食小友们的追捧，其实做法一点不难，东西也好找。当然食材还可以根据自己喜好随意添加，是一款白搭的小饼。
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甜辣金枪鱼三明治

甜辣金枪鱼三明治

3月1日,大风,某男人和我说,今早睡懒觉吧,不用做早饭了.结果我自然的不到7点就被窗外大风刮醒了.躺着还难受,于是爬起来,琢磨琢磨,看看家里剩下的食材,做了一个甜辣金枪鱼三明治--全名应该是火腿甜辣金枪鱼鸡蛋西红柿黄瓜三明治,哈哈.配的水果是香蕉,还有好吃的甜玉米,饮品是牛奶.
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金枪鱼沙拉酱口袋三明治

金枪鱼沙拉酱口袋三明治

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香烤金枪鱼咸蛋饭团

香烤金枪鱼咸蛋饭团

哎呀呀呀，北京又下雨了 TAT 冰箱里还有半罐金枪鱼，还有妈妈早上蒸的米饭。 恩 捏出一堆大胖小子吧 XD 大小不一，味道不错！！！！
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吞拿鱼生菜丼饭

吞拿鱼生菜丼饭

某天看了"爱玩客"里詹姆士在葡萄牙做的罐头出好菜后一直想做来试试. 上个礼拜开始实习, 芬兰人午餐只有半小时时间 (怒!!!). 于是在午餐吃了一个礼拜的自制三明治后, 周末疯狂的想吃米饭. 可是又不想开火做菜, 于是周五下班去超市买了盒吞拿鱼罐头, 准备试试罐头出好菜~
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吞拿鱼沙拉

吞拿鱼沙拉

炎炎夏日没胃口？蔬菜沙拉最适合不过啦！既简单又美味！个人喜欢什么蔬菜就下什么~强烈建议在准备沙拉酱的时候下点芥末！！！！！！！！！！！！！！！！！味道真的很赞！！！！！！！！！
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金枪鱼沙拉

金枪鱼沙拉

没有用一般的沙拉酱，特制的调味汁更健康，风味十足
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金枪鱼番茄意大利面

金枪鱼番茄意大利面

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韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团

韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团

快手方便，小朋友喜欢，理由够了～
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