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柠檬鸡胸肉（低脂神器）

柠檬鸡胸肉（低脂神器）

低脂高蛋白的鸡胸肉是减脂增肌必备神器，作为一名健身党，鸡胸肉陪伴我走过了漫长的几个月，说漫长是因为吃水煮鸡胸肉的日子真是度日如年，一度成为我的噩梦，而最近终于让这个噩梦消失了，棒棒哒的低脂餐，大家一起开动吧！我买的鸡胸肉是一大块，一般我都分成了两份来做，每份只需要半个柠檬。
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健身达人鸡胸肉

健身达人鸡胸肉

煎鸡胸肉是健身餐里的王牌，不仅能提高健身的效果，关键是做起来很方便。下面就教大家怎么来制作。
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狗狗零食（烤鸡胸肉）

狗狗零食（烤鸡胸肉）

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奥尔良味儿低脂鸡胸

奥尔良味儿低脂鸡胸

超级简单又美味的低脂鸡胸做法……
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减肥餐 煎鸡胸肉

减肥餐 煎鸡胸肉

低热量又好味的煎鸡胸肉
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西兰花炒鸡胸肉

西兰花炒鸡胸肉

很清淡很好吃很好学会的一道菜
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鸡胸肉沙拉

鸡胸肉沙拉

色拉酱的搭配，现在基本选择 Kuhne Vinaigrette Fine Herbs Salad Dressing！ 感觉不腻，味道好。关键还是它的脂肪含量为“0”哦!!! 我的 instagram：evonne_babe 更多homemade料理請看我的Blog： www.lovevonne.cn 欢迎来点阅 烹饪时间约20分钟（1人份）
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无油番茄烤鸡胸

无油番茄烤鸡胸

好吃又简单
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鸡胸肉生姜烧

鸡胸肉生姜烧

鸡胸肉可以买速冻的、新鲜的更好
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麦吉减肥版鸡胸肉

麦吉减肥版鸡胸肉

鸡胸肉可以买速冻的、新鲜的更好
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鸡胸肉饼

鸡胸肉饼

减脂增肌的花样鸡胸肉做法
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辣味鸡胸条

辣味鸡胸条

鸡胸肉富含具有提高记忆力的咪唑二肽，更是减肥人士的最爱，一道辣味鸡胸，可以搭配任何你喜欢的蔬菜，是补充优质蛋白的最佳食品。
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快抄鸡胸肉

快抄鸡胸肉

几分钟就能炒好的菜，超级适合晚上下班回来弄着吃 营养健康
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夏季鸡胸肉

夏季鸡胸肉

味道清爽，五分钟搞定～
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【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉

【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉

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柠香嫩煎鸡胸

柠香嫩煎鸡胸

充满柠檬香气和鲜嫩多汁的一份鸡胸肉~健身食材首选~
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茴香黑椒烤鸡胸

茴香黑椒烤鸡胸

+蒜蓉蜂蜜剁椒汁
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鸡胸肉肠

鸡胸肉肠

难忘在日本第一次吃到时那种惊艳的感觉，做法简单，肉质细腻鲜嫩，炒菜或拌沙拉配着葱香、柠檬沙拉汁都很美味。
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滑溜鸡胸肉

滑溜鸡胸肉

最喜欢嫩嫩的肉肉了
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（无油)鸡胸西兰花

（无油)鸡胸西兰花

减脂营养两不误
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