咕咾肉
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来源：互联网
菠萝：
适量
脱水烤麸：
1片
盐：
3g
糖：
1大勺
番茄酱：
2大勺
醋：
1小勺
生粉：
1大勺
面粉：
适量
柿椒：
适量
红萝卜：
适量
1
将烤麸切成小方块
2
开水焯烤麸一分钟
3
烤麸挤干水分裹入面糊入锅炸成金黄色
4
油锅炒香姜末，放入胡萝卜煸炒再倒入菠萝，柿椒快炒
5
将调料调成碗汁，倒入锅里再将炸好的烤麸入锅，裹入调料汁即可
