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香甜黑米奶昔～快手营养又低卡
下厨房Kenwood的手持料理机到咯，刚收到就跃跃欲试，在公司先开光啦，今天是美味营养的黑米奶昔喔。这款奶昔热量很低，味道却不打折，喝起来轻松无负担，加上超级好用的搅拌机，爱死这个口感了好么……黑米 5272 浏览 -
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重磅推荐，最适合冬至前喝的粥丨黑米莲子粥 · 圆满素食
冬至将近，这段时期天气转寒，寒气较重，体质虚弱者容易虚火生患。今天大家推荐的黑米莲子粥，最适合这个时令。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”，是最适宜的平温性质的滋补品。这段时间可以连续喝几天这粥，可以增强免疫力，强健身体！ 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。黑米 78758 浏览