减脂食用：荞麦面

36979 阅读 0 评论 4 点赞 来源：互联网
荞麦面：
50g
芥末：
适量
葱花：
适量
海苔：
适量
酱油：
适量
1
荞麦面50g，煮过后用凉水过一下，面就不会坨了
2
葱花、芥末、酱油少许。根据自己的需要添加
3
少许海苔做装饰
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 朝鲜冷面

    朝鲜冷面

    荞麦面 90869 浏览
  • 吞拿鱼芝麻酱荞麦面佐橄榄

    吞拿鱼芝麻酱荞麦面佐橄榄

    健康极速美食
    荞麦面 88832 浏览
  • 荞麦面蒸包

    荞麦面蒸包

    荞麦面 62794 浏览
  • 夏日凉拌荞麦面

    夏日凉拌荞麦面

    上个月还在下雪，这个月天气突然无缝衔接到了夏天，30度的气温，燥热，食欲不佳。突然很想吃大学时代学校西门韩国料理的冷面，不过上次回去的时候店已经关门了。这道凉拌荞麦面，灵感就来自于当年的冷面，不过抛弃汤，更加清爽，适合夏天。
    荞麦面 78748 浏览
  • 荞麦酥【独家】

    荞麦酥【独家】

    荞麦面粉含18种氨基酸，氨基酸的组分与豆类作物蛋白质氨基酸的组分相似。荞麦脂肪含9种脂肪酸，其中油酸和亚油酸含量最多，占脂肪酸总量的75%，还含有棕榈酸19%、亚麻酸4.8%等。此外，还含有柠檬酸、草酸和苹果酸等有机酸。荞麦还含有微量的钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒、硼、碘、镍、钴等及多种维生素：Vb、Vb2、Vc、Ve、VPP、VP，其中VP(芦丁)、叶绿素是其它谷类作物所不含有的。 超快手的小
    荞麦面 72737 浏览