荞麦冷面

荞麦面条:
一把
三文鱼:
50g
黄瓜或椰菜:
适量
苹果:
半个
鸡蛋:
1个
葱:
少量
miso:
适量
生抽:
适量
糖:
适量
雪碧:
20ml
辣椒酱:
适量
1
三文鱼放烤箱180度20分钟,烤好后切片放凉,另开一锅煮鸡蛋至熟,凉凉切一半,黄瓜或椰菜切丝,葱切碎备用
2
锅中烧水煮荞麦面条,三分钟煮熟后入冷水中激凉。
3
水不要倒掉,加入miso,生抽,糖,煮开后静至30分钟,入雪碧,放冰箱冷却10分钟。这就是冷面汤
4
在一大碗中先放入冷面,苹果片,黄瓜丝,半个鸡蛋,三文鱼片,接着放一勺辣椒酱,最后倒入冷面汤,撒上少许葱花即可。
  • 本文分类:荞麦
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  • 发布日期:2024-01-29 10:42:32
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