山药红枣枸杞桂圆补血羹

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Tip：1.如果想要做成羹可以适当减少牛奶或者增加山药 2.热的比冷的更好喝，觉得山药不够热的话可以再将牛奶稍稍加热 3.红枣.桂圆.枸杞本身就有甜味，所以做出来的成品可以不用额外加糖

山药：

半根

红枣：

5颗

枸杞：

一把

牛奶：

250ML(一盒)

桂圆：

15颗

1

山药切小块隔水蒸，蒸到用筷子戳穿山药即可出锅备用

2

为保证卫生，红枣、枸杞用开水提前冲一下

3

红枣剔除核与其他材料一起放入破壁机，搅打一分钟左右

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本文分类：补血
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发布日期：2024-01-29 10:50:38
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