豆角小炒黄瓜 快手菜

黄瓜:
1根
豆角:
150克
盐+胡椒+瑶柱汁+醋:
适量
食用油:
适量
水:
适量
生姜+大蒜:
适量
1
黄瓜去皮后,切成刀快状,这样口感更好。
2
豆角洗净后,用手掰成段状。
3
锅内倒油,先倒入豆角炒制三分钟,倒盐。再加生姜+大蒜炒。
4
黄瓜比较容易熟,最后放入其中。
5
起锅前胡椒+瑶柱汁+醋
6
享用美味素菜吧!
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