家常快手菜
90263 阅读
0 评论
41 点赞
来源:互联网
Tip:1:炒鸡蛋的时候,一般不加味精/鸡精之类的调味料 2:洋葱炒的过软,或者稍硬,看个人口味
鸡蛋:
3只
洋葱:
1个
盐:
适量
食用油:
适量
1
洋葱洗净,切成适当宽度的丝
2
鸡蛋搅拌均匀,加入少量冷水,待用
3
锅里放入适量食用油,加热
4
倒入搅拌均匀的鸡蛋液,然后炒鸡蛋
5
鸡蛋成型后,适当打成需要大小的块儿
6
把炒好的鸡蛋盛出来放边上,待用
7
锅里再放入切好丝的洋葱,翻炒,再把之前炒好的鸡蛋倒入一起炒
8

加盐,翻炒,出锅~
相关推荐
-
快手菜---南瓜小炒木耳菜
春天,多吃蔬菜果蔬是不错的选择 黑木耳:真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。 南瓜:性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤快手菜 79474 浏览 -
美味低卡超饱腹!杂烤蔬菜~
大家好,又是周六的欢乐硬派食堂时间,这次的主题是:好吃又低卡的美味! 总是有不少人和我说:斌卡斌卡,你经常介绍一些适合运动后吃的高GI值和高蛋白的饮食,这是很有用,但是我要是平时不怎么运动,不想吃那么多肉,有什么又好吃热量又低的食物可以推荐吗? 嗯,我们以前说过酸奶可以算是越吃越瘦的食物,(公共订阅号【硬派健身】回复 越吃越瘦 了解更多),而作为吃不胖的正餐食材,蔬菜自然当之无愧~ 蔬菜是非常好的快手菜 33316 浏览